Гефн — «дающая», «дарующая», «дарительница», «подательница»
Мне сложно сонастроиться с Ней в этой грани по ряду внутренних причин. Но тем не менее, всё же я могу найти свои опоры для понимания этой стороны.
Эмоционально — это ощущение, что с тобой в Её спектре всё хорошо. Ты достаточен, ты принят.
Я думала, что может рождать такое же отношение к миру и окружающим — безусловно принимающее, равновесное и тёплое.
🤍 Мне в этом плане наверное интересна не возможность получить опыт «долюбленности» в поле Фрейи (хотя эту потребность я нахожу здоровой и очень естественной), но у себя развить/ укрепить и утвердить такой вариант отношения к миру и Другим.
❤️ Мой опыт самотерапии показал, что в случае "голода" по ощущению безусловной принятости и "хорошести" — сколько ни закидывай туда этого от других извне — достаточно никогда не будет. А вот когда я становлюсь в позицию заботливого родителя по отношения к самой себе — чувство неполноты исцеляется*.
*У меня прекрасная мама, у меня был очень любящий отец. Но была и нарциссичная бабушка. Так бывает, это оставило свои следы, но последствия поддаются корректировке, что хорошо.
И вот когда ты начинаешь искренне сочувствовать себе, заботиться и беречь (но не жалеть и уменьшать себя), то тогда очень много появляется расположенности к другим, а вот претензии и обиды даже не возникают там, где раньше это могло происходить.
Отпадают ожидания к другим, отпадает ряд недовольств.
При этом может оставаться «мне это не нравится» или «я не хочу в таком формате участвовать». Но без раздражения и напряжения, чистое «не моё, спасибо, но нет», или «спасибо, может когда-нибудь и да, но не прямо сейчас».
🫶 И Фрейя как Гёфн, как мне видится, может одобрять и само желание быть по отношению к своим близким в дарящей и тёплой позиции.
❤️Важно отличать это от двух болезненных искажений:
→ первый вариант, когда щедрость к другим обусловлена желанием удержать возле себя или обрести таким образом симпатию, расположение, любовь Другого;
→ второй вариант, когда это щедрость с утратой себя, в ущерб самому себе, самопожертвенный;
🪷 Естественный же вариант лежит в ощущении своей устойчивости, достаточности и щедрости от избытка и готовности просто что-то дать приятному тебе Другому без ожиданий отклика и привязанности к результату.
Ты мне нравишься, я могу это сделать — этого достаточно. 🤍
Достаточно свободная позиция, как мне ощущается.
🤲 Как мне кажется, вы сталкиваетесь с энергией Фрейи в спектре Гефн, когда:
❤️ ощущаете ценность близких людей и принимаете ваши отличия;
❤️ находитесь в тёплой и принимающей позиции при общении;
❤️ воспринимаете тепло от других; ощущаете, что Другим ваши чувства и проявления приняты благожелательно;
❤️ можете позволить себе быть разным, так как доверяете себе и уважаете себя;
❤️ готовы найти интересные всем участникам взаимодействия области общения;
❤️ спокойно относитесь к тому, что другие вас не принимают или отличаются, сохраняя базовое ощущение «со мной всё в порядке»;
❤️ дарите и принимаете подарки;
❤️ В своей жизни что-то схожее я ощущаю в близком моем окружении и в семейной жизни.
Я в какой-то момент терапии обнаружила, что мне хочется улучшать себя как личность не только для окружающих, но и для себя лично (здравствуй, оздоровление психики!).
И затем — что оказывается я уже довольно давно в близких отношениях достаточна.
#Фрейя