#тропы_терновника

Обещала про арт-терапию.

Рассказываю.

«Помоги себе сам» вообще хороший принцип, база зрелости. Или когда средств нет, лучше помочь себе хотя бы чуть-чуть, чем вообще не помочь себе.

Когда не можешь помочь себе и есть золото — к спецу. Или когда хочешь ускоренно решить проблему.

Так вот, два варианта работы со своим сознательным и подсознательным опишу кратко.

⚡️ 1 вариант:

Есть проблема.

Вызывает напряжение. Рисуете образ проблемы. Красиво не нужно, нужно, чтобы образ проявился.

Текущее напряжение, текущее восприятие, текущая боль в запросе.

Смотрим, осознаём, преисполняемся.

И дальше художественная магия.

Рисуем желаемый образ.

Подсознание в этот момент, которое простое как три копейки и не мыслит словами, теориями, концепциями, говорит: «Ага, понял, туда нам надо».

Потому что оно мыслит образами, увы и ах. Поэтому и работает оно так в том числе.

И настраивается.

Восприятие трансформируется, зоны внимания меняются, вы редактируете своё направление.

⚡️ 2 вариант:

Ничего не ясно.

Хьюстон, у нас проблемы, но мы даже не понимаем, какие!

Вы не можете понять, что вас тормозит, что вам мешает, почему какая-то тема вызывает напряжение.

Всё условно в тумане.
Не формулируется в слова, не проявляется на уровне ментала.

Точно так же — рисуете образ, можно даже не включая сознание.
И ловите инсайты, поскольку всё равно проявляется образ. И с ним уже можно работать, осознавать его, задавать себе вопросы, искать ответы.

Благ. ✨