✨ Две самые классные вещи, которые я для себя нашла — лежат вообще в иной области. ✨

•4. Мои ценности и что я выбираю делать.

Когда я начинаю спрашивать себя, как я хочу действовать, как я хочу относиться к происходящему — меня переключает мгновенно.

Я сразу думаю, что я хочу сделать, как я хочу действовать, ради чего весь движняк?

И на заморочки просто не остаётся места.

Реактивные реакции — вынужденные.

Это история про то, что что-то вовне произошло, а ты отвечаешь на это. Да, это тоже важно и полезно, но жить так на 100% — это не включать себя в процессы по-настоящему.

Проактивность же даёт силу.

Она позволяет сделать именно то, что ты хочешь и как хочешь. В соответствии со своими ценностями и целями. Да, в ограниченных пределах, но тем не менее — здесь руль уже у тебя.

А когда руль у тебя — возникает больше практичных и рациональных подходов, конструктивных. Направленных на создание.

Кстати, отсюда вторая вещь, которая меня резко включает в более настоящие режимы:

• 5. Что я хочу и могу дать полезного & приятного миру/ людям/ Силам?

Я уже упоминала, мне нравится, когда люди вокруг меня счастливы.

Движущая сила — к другому. Вовне. Внимание не к себе, а в мир, к людям, к процессам.

Когда мне кто-либо приятен самой — вопросы того, как я воспринимаюсь — отходят на второй план.

Я не хочу «понравится», я хочу «порадовать» при взаимодействии.

Или я не хочу сделать «идеально», мне интересно просто «делать».

Не так, как мне кажется верным, естественно. Так, как это будет приятно человеку, или при обучении навыку — как это делают в норме. Поправка о реальность никуда не исчезает, конечно же.

При таком восприятии мои заморочки смывает сразу.

Когда я сама очарована человеком или увлечена процессом — мне резко не до разборов своей «годности», «достойности» и всего характерного для паттернов отторжения себя.

Если с первыми тремя пунктами списка у меня прогресс с переменным успехом идёт, то последние два мгновенно дают мне очень наполненное и конструктивное состояние.

И заодно автоматически постепенно подтягивают первые три пункта.

Возможно, они подойдут и кому-либо ещё.

• Включение лампочки 💡

Последние две вещи как раз я у себя включаю через следующие методы.

1. Создаю «якоря».

Чаще всего через музыку.

Когда я в нужном состоянии и это совпало с песней — я включаю её для настроя на нужное состояние.

Ещё я с год пользовалась чётками.

Я их сделала, чтобы всегда на мне была вещь, которая напоминает мне: «Как ты хочешь воспринимать мир и действовать на самом деле?»

Я просто смотрела на них и выбирала «лучшую версию себя», какой я хочу быть.

2. Задаю себе вопросы.

Это то, как я хочу реагировать?
Это то, что я хочу чувствовать?
Это то, как я хочу воспринимать?
Что я хочу на самом деле?

И мне лично эти вопросы помогают весьма.

* * *
В продолжение ещё о северных Старших в контексте темы принятия себя упомяну.