#тропы_терновника

О принятии себя

Видели людей, которые ладят с собой?

По ним сразу считываются, что им — з а ш и б и с ь.

Солнышко светит внутри, лицо довольное, персонаж на чилле и дзене.

Они могут быть деятельными и бодрыми, или тихими, или рациональными логиками, или мягкими и нежными...

...суть остаётся одна — вокруг таких персонажей на всю округу фонит устойчивостью, умиротворением, радостью и благожелательностью.

Потому что когда ты счастлив с самим собой — тебе легко принимать других людей. И нет необходимости цепляться за внешние вещи.

Они спокойно проявляют себя и ощущаются крайне устойчивыми.

Собственно, всё на поверхности и лежит.

Навык ладить с самим собой появляется, когда мы фокусируемся на том, что мы сами можем и хотим делать, считаем верным делать. Когда в нас отсутствует напряжение и внутренние конфликты. Когда нам с самими собой хорошо и приятно. Тогда и с миром нам тоже комфортно и здорово находиться.

И разборы опыта остаются разве что для анализа и улучшения своих стратегий действия. Без упрёков себе. И без особых амбиций.

Амбиции — то, что нередко мешает нам жить.

Претензии и упреки по отношению к себе часто появляются, когда у нас завышены внутренние стандарты.

Например, человек рисует 1-50 раз в своей жизни. И начинает огорчаться, что не выходит круто...

Хочется иногда спросить: а с чего ты сразу должен шедевры выдавать? Это нормально, что ты в новом деле даже не любитель.

При отсутствии амбиций человек поймёт, нравится ли ему процесс, зачем он хочет рисовать. И будет улучшать навыки, воспринимая результаты как опыт для роста.

Два очень разных процесса будут.

Первый персонаж скорее всего не будет рисовать. Второй — будет точно рисовать столько, сколько захочет.

Принятие своих результатов любого уровня — и кайф от процесса — позволяют двигаться дальше.

Собственно. К чему я веду.

•1. Симпатия и приязнь к себе по типу дружеской — к себе любому — это один из ключей к принятию себя.

У всех в друзьях звёзды, мастера рукоделия, гуру этичного на 220/10 общения? Да ладно. Нет же.

Но они же друзья, так?
Значит, ничто не мешает быть другом и самому себе.

Это означает в том числе — благожелательно относиться к разным своим проявлениям.

Поддерживать себя, а не укорять, запинывать ногами и ругать.

Улучшать свою личность при таком отношении куда проще тоже, кстати.

• 2. Принятие тех вещей, которые мы не в силах изменить — полезная вещь в деле принятия себя.

Тело редактируется лишь до определённого предела, возраст останется, прошлое уже не поменять.

Но можно решить в каких-то пределах, что ты будешь делать дальше. И это, кстати, отличная новость, я полагаю.

В некоторых областях борьба лишь истощает. Так зачем на неё тратить время?

• 3. Признание своей ценности.

Кажется невыполнимым, когда верещащие голоски в голове твердят, что ты полностью ужасен и ничего не достиг. К чёрту их.

Несмотря на все маркеры социального успеха, «в наличии» или отсутствующие, у себя в голове если прописать, что лично для тебя твоя ценность абсолютна и не подлежит сомнению — многое моментально упрощается.

Эта вещь не для внешнего пользования, только для внутреннего.

Другие могут думать о тебе, что хотят. Не принимать и не признавать тебя. Они и не обязаны принимать и признавать.

Быть ценным для самого  себя достаточно. Появляется свой хребет, извините меня. И не нужен внешний корсет для ощущения своей ценности от признания другими.

Если это случается, то доказывать уже никому ничего не хочется. И признание становится приятным, но — не обязательным.

Тебе и так хорошо.

Ну сказал кто-то о тебе что-то...
Дак на заборах тоже пишут.

(Ну и боги с ними, чтоб я так жила, как людям нечем заняться.)