Я люблю личные вызовы

Раз в 5 лет я бросаю себе вызов в пользу идеального тела. Все предыдущие разы заканчивались беременностью) Видимо я становилась настолько невозможно хороша, что дети сами приходили.

Ситуация такова, что в этот раз у меня есть цель - прийти в лучшую форму к празднованию 40-летия (конец декабря). Идея в том, чтобы встретить его в «голом» наряде . Для голого наряда нужно, чтобы форма позволяла. Не факт, что голый наряд будет реализован, но я должна мочь его надеть.

Этот канал был создан для PR повестки, здесь засорять эфир не буду.

Мне для поддержания тонуса необходимо делиться результатами. Это я буду делать в Максе. По крайней мере до тех пор, пока я не сольюсь) (я не планирую!)

Программу составляла вместе с нейронкой. Ее придерживаюсь 10 дней) минус 2 кг у меня есть, и минус 1 см в талии)

Если вы решите подключиться к моему челленджу - добро пожаловать. Вместе веселей)

Картинка - мой план по тренировка и КБЖУ.