Что ж, сегодня еще одна тренировка, но на этот раз попытался сделать упор на ноги. Как не знал как их тренировать и не знаю ахахахаха
Еще с момента тренировок на родине всегда делал упор на верхнюю часть тела, а ноги у меня зачастую просто ходьбой или великом добивались😂