📚 Есть ли разница между чтением обычной бумажной книги и электронной, кроме личных предпочтений?
Оказывается, да. При чтении бумажной книги концентрация внимания достигает максимума. Если читать с экрана гаджета или компьютера, внимание рассеивается, и одна фраза может перечитываться несколько раз. К тому же, немного повышается содержание гормона стресса кортизола.

📚 Чтение активизирует работу центральной борозды головного мозга, которая отвечает за формирование эмоциональных и физических ощущений на основе размышлений. После чтения нейронная память сохраняется от 1 до 5 дней.

📚 Книги – самый эффективный антистресс 🧘‍♀️ В ходе экспериментов в Сассекском университете установили, что 6 минут чтения снижают уровень гормонов стресса на 68%, прогулка – на 42%, а видеоигры – на 21%.

📚 95% населения планеты читают от 180 до 250 слов в минуту – примерно 2 страницы. Но вот Наполеон читал примерно 2000 слов в минуту, а Бальзак за полчаса поглощал 200 страниц 🤯

🤔 Любите читать? Бумажные, электронные или аудио?

#интересныедела