Президент Тульской федерации спортивной аэробики, главный тренер сборной региона и преподаватель ТГПУ Наталия Ведерникова уверена: двигательные навыки нужно закладывать с четырех лет. И речь не о будущих медалях, а о гармоничном развитии.
— Физическая культура — основное слово здесь «культура». Культура умения владеть своим телом. Мышцы нам даны для того, чтобы они работали. Потому что если мышцы не работают, не работает все остальное.
Наталия Ведерникова знает, о чем говорит: в физкультуре и спорте она больше 30 лет, работает тренером с 18 лет. Сама с детства занималась спортивной гимнастикой, а затем пришла в спортивную аэробику.
В 1991 году участвовала в первом тренерском и судейском семинаре по новому тогда для России виду спорта (спортивная аэробика пришла в Россию в 1990-м). В 2000 году окончила Сургутский госуниверситет по специальности «Физическая культура и спорт», работала тренером-преподавателем в Сургуте, затем продолжила тренерскую карьеру в Тульской области.
В гимнастических видах спорта детей приводят в секции рано. Наталия Ведерникова занимается даже с трехлетками, хотя четыре года считает возрастом, когда уже можно осознанно закладывать двигательную базу.
— В три года это больше игровая форма. А в четыре ребенок уже понимает, что значит стоять ровно, где право, где лево, быстрее воспринимает информацию. Поэтому чем раньше мы отдаем детей в спорт, тем быстрее они развиваются. На начальном этапе главное — поставить базу.
И база — это вовсе не шпагаты и сложные акробатические элементы. Это хорошая осанка, правильное положение тела, равномерное укрепление мышц, умение правильно прыгать, держать планку, отжиматься.
По словам тренера, сегодня часть естественного детского движения из повседневной жизни исчезла:
— Мы все играли. Сейчас этого нет. На переменах не прыгают и не бегают. Не разрешают: травмоопасно. Мне очень хочется, чтобы система поменялась и к физкультуре относились как к естественному процессу. Мне кажется, это самый главный урок.
При этом отдать ребенка в секцию в четыре года — не значит решить за него, что он должен стать чемпионом. Это значит дать ему базовые навыки, которые останутся с ним независимо от будущей профессии: осанку, координацию, силу, гибкость, выносливость, привычку двигаться и способность чувствовать свое тело.
А сама Наталия Ведерникова формулирует это еще проще:
— Тело требует физической нагрузки так же, как требует еды и воды. Если его не нагружать, оно вам точно спасибо не скажет.
Читайте полное интервью в нашем материале Тульской спортивной сотни 👈
💙 ВКонтакте | 🤩 MAX | ✈️ Написать нам