🔊 Рубрика #музыкадлятебя: сегодня предлагаю практику внимания к себе и своим процессам. Можно сделать ее вечером, чтобы замедлиться, переключиться в режим отдыха и расслабления, или утром, еще находясь в кровати.

В этот раз нам нужно уединенное место, достаточное, чтобы лечь. Ну и — в наушниках лучше слышно 😉

Длительность 4,5 минуты.
Потанцуем?

Присоединиться к практике
в ВК
на Диске

P.S. Отклик о практике для меня в радость, но всегда остается на ваше усмотрение 👌🏻

Евгения Чистякова, эмбодимент консультант Кабинета С.Собой

#телеснаяосознанность #движение #контакт