💭 с завтрашнего дня я какое то время буду контролировать рацион Мы давно не виделись с ллэнс face to face стоит придерживаться правил я похудел И все же мой вес держится в районе 63-64 Я займусь этим завтра-послезавтра если взвеситься натощак в воскресенье то будет около 62 И все же я в какой то мере набрал!!!!!!!
💭*📸* рис не видно, но это яичница с рисом и соевым соусом *📸* перемешал если добавить жареных грибов, будет еще вкуснее бтв *📸х2* я завтракал для того, что бы потренироваться
💭 вообще, я долго откладывал, потому что мне неловко было...... хаха.... но в один день, во время расписания, кто-то из стаффа предложил, типа « давай тренд с Человеком-пауком снимем! » и я такой ну...... ладно...... и мы сразу же сняли но поскольку я все таки решился, то не мог к этому на отвали отнестись я очень много думал, как бы лучше куклу кинуть, хахах ( но я не смог произнести реплики на ходу, поэтому только первую сказал....ㅎㅎ)
