🧑‍⚕ у вас🐱🦊 обоих тип « суян »*. У таких людей организм от природы склонен к внутреннему холоду, поэтому холодное употреблять вам нельзя. Даже летом. Из мяса... постарайтесь исключить свинину. Другое мясо ешьте в готовом виде, если не переедать, то ничего страшного. Далее... вам нельзя кофе!
🐱 а я кофе не люблю
🧑‍⚕ если пьете чай, то пейте теплый и без кофеина. С юдзу, имбирем, финикам или из слез Иова. Такое пить вам можно. Пейте теплым, *🐺 они очень чувствительные, видимо 😄😆* вам нельзя перегреваться, *🐺 так и знал, клавишники чувствительны 😄😄* поскольку внутри так жарко, от холодного желудок охлаждается. Если знать об этом и быть осторожнее, то можно остаться здоровым даже летом. *🐺🙂‍↕️ряльна🙂‍↕️да🙂‍↕️* помимо плавания, вы усердно занимаетесь и другими видами спорта. Не стоит специально прогревать тело. При любых занятиях, помимо плавания, вы итак разогреваетесь. По возможности лучше охлаждаться *🐺 ну беда, у них тренажерка теперь под запретом😆😆😆*

*тип конституции тела