Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку

​​Подкаст “We Change The Rules” про юридичну рівність, яка досі не стала реальністю

#mustwatchпередсном

"We Change The Rules "— подкаст міжнародної правозахисної організації "Equality Now", що розповідає про дискримінація жінок і дівчат, яка існує не лише на рівні стереотипів чи традицій, а прописана у самих законах

Кожен епізод пояснює, як правові норми впливають на доступ жінок до безпеки, освіти, роботи, правосуддя, політичної участі та можливості самостійно ухвалювати рішення про власне життя

Подкаст розглядає гендерну рівність передусім як питання конкретних правових механізмів: хто має доступ до захисту, чиї свідчення враховує суд, хто може успадковувати майно, передавати громадянство дітям, працювати, брати участь у політиці й бути захищеною від насильства

Перший епізод “What’s Going On?” присвячений темі юридичній рівності, та демонструють, коли вона не завжди призводить до рівності реальної

У випуску звучать голоси Фумзіле Мламбо-Нґкуки — колишньої виконавчої директорки UN Women, Аєші Малік — першої жінки-судді Верховного суду Пакистану, а також Мони Сінхи, виконавчої директорки Equality Now

В інших епізодах до розмови долучаються правозахисниці, політикині, юристки та лідерки думок, зокрема Глорія Стайнем, Джулія Ґіллард і Марґарет Мей Маколей

▫️Мова: англійська
▫️Кількість епізодів: 6 основних випусків + трейлер
▫️Тривалість епізодів: близько 40–55 хвилин
▫️Де слухати: Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, YouTube, RSS та інші платформи
▫️Додатково: на сторінках епізодів доступні текстові транскрипти

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ʼʼГерцогиняʼʼ (2008), історична драма — історія Джорджіани Кавендіш, жінки, яка змушена жити між суспільними очікуваннями, шлюбом без любові та боротьбою за власну свободу

#movieжіночаліга

Фільм показує життя Джорджіани Кавендіш як приклад того, як жінка в аристократичному суспільстві XVIII століття була фактично позбавлена права на вибір. Її шлюб стає політичним і соціальним контрактом, де почуття не мають значення, а головною вимогою є виконання ʼʼобов’язкуʼʼ

Окрему увагу приділено темі жіночої ідентичності та самореалізації. Джорджіана прагне бути почутою, мати вплив і право на власні емоції, але стикається з контролем, осудом і подвійними стандартами, які визначають поведінку жінки в суспільстві

ʼʼГерцогиняʼʼ порушує питання прав жінок на свободу вибору, тілесну автономію та особисте щастя. Фільм показує, як навіть дуже впливова жінка може бути обмежена системою, де її статус не гарантує свободи, і змушує задуматися про ціну соціальних привілеїв

▫️Країна виробництва: Велика Британія, Італія, Франція
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту

Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку

▫️Про Анастасію Воробйову:
- юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном
- працює у сфері міжнародного права та прав людини
- успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту
- PhD у Польській академії наук (Варшава Польща)
має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах

▫️Теми для розмови:
- навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі)
- як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту
- PhD за кордоном: очікування vs реальність
- як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій)
- міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Експерти/ки ООН занепокоєні тортурами, спробами самогубства, смертями та репресіями в місцях позбавлення волі в Білорусі

#важливоnews

Одиночні камери. Покарання за спроби самогубства. Ненадання меддопомоги. Так експерти/ки ООН охарактеризували умови ув’язнення в Білорусі, де людей утримують без зв’язку з адвокатами та піддають нелюдському ставленню, яке іноді призводить до смертей за ґратами

Наразі відомо про близько 842 політичних бранців/ок у Білорусі. Багатьох заарештували після фальсифікованих виборів 2020, що спровокували масові протести, інші постраждали через незгоду з вторгненням росії в Україну, якому активно потурає білоруський диктатор Лукашенко

За даними білоруської правозахисної організації “Вясна”, серед ув’язнених із політичних мотивів у Білорусі – понад 20 іноземців/ок. Відбувають “покарання” литовець і француз, латвієць, поляки, росіяни/ки та принаймні п’ятеро українців/ок. Громадянам/кам України найчастіше “приписують” звинувачення у “шпигунстві”, “агентурній діяльності”, “диверсіях” та “співпраці з українськими спецслужбами”

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Ваш потенціал не має меж, окрім тих, які ви встановлюєте самі”

#невтрачайmotivation

Часто найбільші обмеження існують лише у нашій уяві. Коли ви перестаєте сумніватися у своїх можливостях, відкривається простір для нових досягнень. Вірте у себе більше, ніж у свої страхи

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга “Непохитні. Історія українського правозахисту в інтерв'ю” (2025) - збірка розмов з жінками, які будували правозахисний рух України

#booksжіночаліга

Ця книга повертає голоси жінок, які під час війни обирають боротися за права людей, стишених і замовчуваних, вразливих і невидимих. Через 31 інтерв'ю з правозахисницями з різних регіонів України ми дізнаємося про Катерину Левченко, Олександру Матвійчук, Ларису Денисенко, Юлію Нузбан, Христину Кіт, Оксану Покальчук, Земфіру Кондур та багатьох інших, які щодня роблять Україну більш справедливою країною

Видання показує, як жінки захищають права найуразливіших: борються з домашнім насильством, документують воєнні злочини, відстоюють права ЛБГТК+ людей і ромських громад, підтримують переселенців, військовополонених і зниклих безвісти, допомагають постраждалим від війни

Книга є важливою, бо демонструє: за кожним захищеним правом, кожною врятованою долею, кожним задокументованим злочином стоїть чиясь непохитна праця. Вона нагадує, що справедливість не приходить сама, її виборює конкретна жінка, яка вирішила стати голосом тих, кого не чують

▫️Авторка: Тамара Марценюк
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Лілією Антонюк — виконавчою директоркою ГО "Жіноча Ліга", дослідницею, підприємницею

Якщо ви відчуваєте, що зараз саме той момент, коли варто зупинитися, подивитися на свою ситуацію ширше і обговорити важливі питання — від цілей і професійного розвитку до проєктів, міжнародних можливостей чи життєвих рішень — ця розмова може стати простором для більшої ясності та визначення наступних кроків

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Лілію Антонюк:
- виконавча директорка ГО “Жіноча Ліга”, засновниця та лідерка ключових проєктів організації
- здобувачка ступеня PhD у галузі права, дослідниця в Гельсінському університеті
- має понад 10 років досвіду у сфері лідерства, розвитку спільнот і управління проєктами
- має досвід співпраці з європейськими інституціями (Європейська комісія, Європейський парламент) та різноманітними міжнародними програмами
- має підприємницький досвід в туризмі, нерухомості та експертному консультуванні

▫️Теми для розмови:
- професійний розвиток і можливості в Україні та ЄС (волонтерство, стажування, працевлаштування)
- проєктний та командний менеджмент в громадському секторі та бізнесі
- підприємництво vs робота за наймом: до чого варто бути готовими та які навички розвивати
- як підготувати CV, мотиваційний лист та успішно пройти співбесіду на проєкт або для отримання омріяної вакансії
- усвідомлене цілепокладання через призму колеса життєвого балансу

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60–90 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Табір для дівчат “Fight Fox Club”
 
#твояможливість

▫️Мета: допомогти дівчатам навчитися захищати свої кордони, краще розуміти себе, знаходити підтримку та здобувати практичні навички для життя
 
▫️Для кого:
- дівчата віком 13–15 років
- проживають у прифронтових областях або регіонах, що перебувають під постійними атаками

▫️Під час табору учасниці:
- дізнаються більше про особисту та цифрову безпеку
- розбиратимуться у правах та обов'язках підлітків/ок
- отримають базові навички домедичної допомоги
- навчатимуться висловлювати власну думку та чути інших
- розвиватимуть критичне мислення
- працюватимуть у команді та підтримуватимуть одна одну
-братимуть учатсь у творчих майстерках, ексурсіях та прогулянках

▫️Організатори покривають проживання, харчування, страхування, екскурсії та програму табору. Батьки оплачують лише дорогу до Закарпаття. Для учасниць передбачений трансфер із Хуста або Мукачева
 
▫️Коли: 8–13 липня 2026
▫️Де: с. Нижнє Селище, Закарпатська область

Дедлайн: 10 червня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Кількість випадків тривоги та депресії у світі зросла до 1,2 мільярдів

#важливоnews

Рівень тривожних і депресивних розладів у світі досяг 1,2 мільярда випадків, і експерти/ки попереджають: системи охорони здоров’я не встигають реагувати на зростаючий попит на допомогу. Окрім впливу на самих людей, вони також позначаються на родинах, роботі та економіці – через зниження продуктивності, меншу участь у ринку праці та додатковий тиск на системи соціального захисту й охорони здоров’я

Дослідження показує, що зростання психічних розладів не є однаковим для всіх груп населення. У світі зафіксовано близько 620 мільйонів випадків серед жінок і 552 мільйони серед чоловіків. Водночас автори/ки зазначають, що причини такої різниці досліджені недостатньо. Жінки частіше стикаються з нижчою самооцінкою, більшою тілесною стигматизацією, а також вищими рівнями домашнього та сексуального насильства. Найвищий рівень навантаження на психічне здоров’я у світі фіксують серед підлітків 15–19 років, що, за висновками авторів/ок, вказує на потребу ранньої профілактики та окремих програм підтримки для молоді

Попри те, що психічні розлади вже багато років залишаються однією з провідних причин інвалідності у світі, дослідження фіксує подальше зростання глобального навантаження. Водночас системи психіатричної допомоги не розширюються відповідно до зростання потреби. Автори/ки наголошують, що ця диспропорція поглиблює кризу доступу до допомоги

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Щоб чогось досягти, потрібно проявити трохи сміливості. Ти живеш на цій Землі лише раз. Ти повинна викластися на повну” - Етель Кеннеді

#мудрістьдняwomensleague

Етель Кеннеді (11 квітня 1928 - 10 жовтня 2024) - американська правозахисниця, дружина сенатора США Роберта Кеннеді, засновниця Центру справедливості та прав людини імені Роберта Ф. Кеннеді, некомерційну благодійну організацію мета якої - створення справедливого та мирного світу

Після одруження із Робертом Кеннеді Етель розпочала активну долученість до передвиборчої кампанії Джона Кеннеді. Вона вела активну комунікацію із виборцями, влаштовувала “чаювання” та займалась агітацією. Після перемоги Дж. Кеннеді на виборах, Етель з Робертом здійснювали візити до різних країн, до яких їх скеровувала адміністрація Білого Дому і, попри те, що ці візити вважались неофіційними, подружжя сприймалось офіційними представниками Президента США

Після вбивства Роберта, Етель Кеннеді заснувала Центр справедливості та прав людини, прагнучи продовжити справу свого чоловіка. Жінка прагнула соціальної справедливості, тому продовжувала працювати у Центрі, навіть переживаючи власні втрати. 2014 президент Барак Обама нагородив її президентською медаллю Свободи

Етель Кеннеді доводила оточенню та світу, що часом варто проявляти сміливість, аби досягати того, чого ми щиро прагнемо

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Стаття "Дівчата і наука: де ми втрачаємо майбутніх науковиць"

#mustreadпередсном

Дані останніх досліджень показують, що серед вступників/иць на освітніх рівнях бакалавр, молодший бакалавр і спеціаліст у 2024 в більшості галузей, які стосуються STEM, переважали чоловіки. Винятком були деякі хімічні та біологічні спеціальності, де частка жінок була вищою

Дослідження texty.org.ua показує, що у 2024 серед вступних тестів на вибір хлопці частіше обирали фізику та географію, а дівчата — іноземну мову, біологію та літературу. Серед дівчат з найвищими балами з математики найбільш популярною спеціальністю була філологія. Натомість серед хлопців — компʼютерні науки та інженерія програмного забезпечення

Ці дані свідчать про те, що, ймовірно, ті дівчата, які потенційно могли б обрати STEM-спеціальність, вже на рівні вступу обирають вивчати галузі більш гуманітарного спрямування. Чому так трапляється?

На основі дослідження науковиць у STEM, проведеного "Cedos" спільно з "INSCIENCE" та за підтримки "ООН Жінки в Україні" у 2024-2025, у статті з порталу "Гендер в Деталях" спробуємо розібрати, які фактори можуть вплинути на те, чи зацікавлена у науці дівчинка буде далі рухатися цим шляхом?

▫️Мова: українська
▫️Авторка: Олеся Будз

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Тренінг Erasmus+ “Cycle Up: Project Management & Human Rights Education”

#твояможливість

▫️Мета: Вивчення інструментів проєктного менеджменту, неформальної освіти та освіти з прав людини

▫️Для кого:
- молодіжних працівників/ць
- тренерів/ок та фасилітаторів/ок
- менеджерів/ок молодіжних організацій
- людей, які цікавляться правами людини, миротворенням та неформальною освітою
- учасників/ць, готових долучитися до всієї програми тренінгу

▫️На програмі учасники/ці:
- дізнаються більше про права людини, миротворення та трансформацію конфліктів
- опанують методики неформальної освіти та фасилітації
- навчаться розробляти освітні програми та міжнародні проєкти
- познайомляться з цифровими інструментами для управління проєктами
- створять власні follow-up ініціативи для роботи у своїх громадах
- долучаться до міжнародної мережі тренерів та молодіжних працівників/ць

▫️Фінансові умови:
- проживання, харчування та навчальна програма покриваються Erasmus+
- транспортні витрати компенсуються відповідно до правил програми Erasmus+

▫️Коли: 17–24 серпня 2026
▫️Де: Гур'єсо, Кантабрія, Іспанія

Дедлайн: 15 червня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​​​Хочеш прокачати свій контент, легко робити гарні історії, відео і графіку та виділятися в соцмережах? Ці застосунки - твої помічники для створення стильних і привертаючих увагу публікацій

#твійhelper

▫️ 7Element – Fonts, Stickers & Sub
Універсальний редактор для фото та відео контенту з великою бібліотекою шрифтів, стікерів і графічних елементів. Створюй яскраві сторіс, рілси та пости без складного монтажу!
Play Store
App Store

▫️ Loomy: Fonts Captions Stickers 
Застосунок для створення відео та анімованих сторіс з красивими ефектами, переходами та українськими шрифтами. Ідеально підходить для Reels, TikTok та Instagram Stories!
Play Store
App Store

▫️ Unfold: Collage & Photo Editor 
Додаток для створення естетичних сторіс, постів і Reels за готовими шаблонами. Тут можна швидко поєднувати фото й відео, додавати фільтри, ефекти та унікальні шрифти, а також заздалегідь спланувати Instagram-фід і перевірити, як він виглядатиме перед публікацією
Play Store
App Store

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Станом на 2025, лише 26% людей, які фігурували у новинах, були жінками

#цифрадня

Попри те, що жінки складають понад половину населення світу, вони були лише чвертю людей, про яких розповідали у новинах. Про це свідчать результати дослідження “Global Media Monitoring Project” (GMMP) 2025

У друкованих та телевізійних новинах жінки складали лише 26% людей, яких показували, цитували або про яких розповідали. На новинних вебсайтах цей показник був дещо вищим — 29%

У звіті наголошується, що медіа відіграють важливу роль у формуванні суспільної думки та можуть як посилювати, так і долати гендерну нерівність. Водночас результати моніторингу свідчать, що представленість жінок у новинах досі далека від задекларованих міжнародних стандартів гендерної рівності

Дослідження також показало, що станом на 2025 чоловіки досі продовжували домінувати серед експертів і речників у новинах, а гендерні стереотипи залишалися поширеними. Тематика гендерно зумовленого насильства займала менш ніж 2% усіх новинних матеріалів, попри масштаби цієї проблеми у світі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​​​Індивідуальна зустріч-розмова з Людмилою Струк — стратегічною радницею, менторкою та коучинею

У турбулентному сучасному світі, де кар’єри більше не є лінійними, а професійна ідентичність постійно еволюціонує, все більшої цінності набуває здатність перетворювати досвід на ринково релевантну експертизу. На цій зустрічі ми поговоримо про те, як свідомо будувати свій професійний шлях, незалежно від того, чи ви перебуваєте на початку карʼєрного шляху, на етапі змін або пошуку нових форматів реалізації!

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Людмилу Струк:
- стратегічна радниця, менторка та коучиня, яка працює з професіоналами/ками у процесі кар’єрних змін, зростання та переосмислення свого шляху
- має понад 5 років досвіду роботи в системі ООН у сферах кризового реагування, міжнародного розвитку та координації
- працює на перетині стратегії, психології та ринкового позиціонування, допомагаючи професіоналам/кам виходити за межі структурованих кар’єр і переходити у консалтинг, радництво або незалежні формати роботи з ясністю та впевненістю

▫️Теми для розмови:
- стратегічне позиціонування кар’єри: визначення, куди ви рухаєтесь, що саме будуєте і як це робити усвідомлено
- побудова чіткої стратегії побудови карʼєри, консалтингу або незалежної діяльності
- перетворення навичок і досвіду у ринкову цінність: допомога сформулювати експертизу так, щоб вона була зрозумілою,цінною та приносила дохід
- подолання внутрішніх і зовнішніх перешкод для реалізації карʼєоних і особистих цілей
- побудова або аналіз наявної стратегії розвитку особистого бренду, зокрема через соціальні мережі

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Верховний Суд роз’яснив, у яких випадках батько/мати не можуть через суд підтвердити самостійне виховання дитини

#важливоnews

Верховний Суд у складі колегії суддів Першої судової палати Касаційного цивільного суду зазначив, що встановлення факту самостійного виховання дитини одним із батьків не може здійснюватися в порядку окремого провадження, якщо це потребує з’ясування обставин щодо виконання іншим із батьків своїх батьківських обов’язків

КЦС ВС також наголосив: сам факт проживання дитини з одним із батьків та наявність домовленостей між колишнім подружжям щодо участі другого з батьків у вихованні не є автоматичним підтвердженням того, що дитина самостійно виховується лише одним із батьків

Суд детально проаналізував норми Сімейного кодексу та зазначив, що батьки мають рівні права й обов’язки щодо дитини, а розірвання шлюбу саме по собі не припиняє батьківських прав та обов’язків. Також ВС підкреслив, що сімейні обов’язки є невідчужуваними та не можуть бути передані іншому з батьків

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку pinned «​​“Не бійтеся помилок - бійтеся не спробувати” #невтрачайmotivation Помилки дають досвід і допомагають ставати кращими. Набагато більше можливостей втрачається через страх діяти, ніж через неправильні рішення. Кожна спроба наближає нас до втілення наших…»

​​“Не бійтеся помилок - бійтеся не спробувати”

#невтрачайmotivation

Помилки дають досвід і допомагають ставати кращими. Набагато більше можливостей втрачається через страх діяти, ніж через неправильні рішення. Кожна спроба наближає нас до втілення наших мрій

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Хаpасмент — це фоpма дискpимінації, яка включає будь-яку небажану та настирливу фізичну або словесну поведінку, що обpажає, пpинижує людину або поpушує її особисті межі

#оновиvocabulary

Це можуть бути як повтоpювані дії — напpиклад, постійні обpазливі жаpти чи коментаpі, так і сеpйозні одноpазові ситуації, які викликають стpах, дискомфоpт або пpиниження

Важливо, що хаpасмент — це не лише сексуальні домагання, а й будь-які небажані висловлювання або дії щодо людини чеpез її стать, вік, зовнішність, національність, pелігію, інвалідність чи сексуальну оpієнтацію

Напpиклад, на pоботі колега pегуляpно жартує пpо зовнішність жінки або ставить недоpечні запитання пpо її особисте життя, попpи те, що їй це непpиємно

Або ситуація, коли кеpівник/ця pобить небажані фізичні дотики чи натяки, які змушують людину відчувати тиск і небезпеку

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"