Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку

​​Онлайн-групи безкоштовної психологічної підтримки для дорослих

#твояможливість

▫️Мета: Створити безпечний віртуальний простір для людей, які переживають стрес та емоційні труднощі, допомогти їм краще зрозуміти свій психологічний стан, знайти дієві інструменти для подолання кризових ситуацій, відновити внутрішні ресурси та отримати фахову підтримку

Для кого:
- Дорослі люди, які переживають сильний стрес або емоційні труднощі
- Мешканці/ки Дніпропетровської, Сумської, Харківської або Чернігівської областей
- Ті, хто відчуває гостру потребу в емоційній підтримці та розумінні
- Ті, хто прагне знайти внутрішні сили та ресурси у складний життєвий період
- Ті, хто готовий/а ділитися власними переживаннями та взаємодіяти в груповому форматі

▫️В програмі:
- Отримання кваліфікованої психологічної підтримки в безпечному та конфіденційному онлайн-середовищі
- Детальний розбір та покращення розуміння власного емоційного стану під керівництвом спеціаліста/ки
- Пошук, вивчення та відпрацювання персональних методів і способів подолання стресу
- Практичні заняття та техніки для якісного відновлення внутрішніх ресурсів
- Спілкування, обмін думками та взаємопідтримка з людьми, які мають схожий життєвий досвід
- Регулярний супровід та отримання фахових порад від кваліфікованої психологині
- Опанування базових навичок самодопомоги для зниження рівня тривожності в майбутньому

▫️Коли: зараз
▫️Де: онлайн

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Талібан” ухвалив закон про сімейне право, що легалізує дитячі шлюби

#важливоnews

Документ складається з 31 статті. Нормативний акт офіційно легалізує шлюби з неповнолітніми за певних умов та впроваджує низку специфічних релігійних обмежень

Згідно зі статтею 5 закону, укладання союзів із неповнолітніми дівчатками відтепер є законним, якщо чоловік визнаний “соціально відповідним”, а розмір посагу нареченої визначено як “справедливий”

Стаття 7 закону впроваджує дискримінаційну норму щодо висловлення згоди на шлюб: мовчання дівчини, яка досягла статевої зрілості, автоматично трактується судом як її повна згода. Натомість мовчання хлопця або жінки, яка вже раніше перебувала у шлюбі, такою згодою не вважається

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Кожна велика справа починається з рішення спробувати”

#невтрачайmotivation

Усі великі досягнення колись були лише ідеєю, яку хтось наважився втілити. Найважливішим кроком часто є саме початок, навіть якщо ми ще не бачимо повного шляху. Коли ми дозволяємо собі спробувати, з’являються нові можливості, досвід і впевненість у власних силах

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 18 травня - 24 травня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: Петиція із закликом не ухвалювати новий Цивільний кодекс набрала потрібну кількість підписів – 27 486 із 25 тисяч необхідних. Це вдалося зробити за 13 годин

▫️Програма тижня: Літня програма підприємництва для підлітків/ок "Start Young: Програма росту молодого підприємця"

▫️Книга тижня: “Жіночі історії лідерства в Україні: кінець ХІХ - початок ХХ ст.”

▫️Можливість тижня: Тренінг Erasmus+ для дівчат і жінок в Іспанії “She Who Knows”

▫️Вакансія тижня: Грантовий/а менеджер/ка до БО "Українська Освітня Платформа"

▫️Подкаст тижня: “За лаштунками медалей: через, що проходять дівчата в спорті”

▫️Стаття тижня: "Новий тренд: жіноче компаньйонство для спільного життя та відпочинку"

▫️Постать тижня: Ізабель Баррето

▫️Корисна добірка тижня: Додатки, які реально допомагають організувати життя без вигорання й хаосу

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Добірка безкоштовних курсів з HR-менеджменту, лідерства та управління командами

#твійdevelopment

▫️Курс “Executive and Management Coaching” — University of Cape Town
Цей курс допомагає розвинути навички коучингу для менеджерів/ок і керівників/ць. Учасники/ці вивчають, як підтримувати розвиток співробітників/ць, підвищувати ефективність команд і використовувати коучингові підходи для вирішення організаційних викликів

▫️Курс “Digital Transformation in HR” — London School of Economics and Political Science (LSE)
Курс присвячений тому, як цифрові технології змінюють управління персоналом. Учасники/ці дізнаються, як використовувати HR-технології, аналітику даних і цифрові інструменти для ефективного управління талантами та розвитку організацій

▫️Курс “Human Resource (HR) Management” — University of Cape Town
Ця програма знайомить з ключовими принципами сучасного HR-менеджменту: рекрутингом, управлінням людським капіталом, розвитком співробітників/ці і формуванням корпоративної культури. Такі курси допомагають розвинути навички ефективного управління персоналом і побудови сильних команд

▫️Курс “Managing People and Teams” — London School of Economics and Political Science (LSE)
Курс допомагає зрозуміти, як ефективно керувати командами, мотивувати співробітників/ць і будувати продуктивну робочу культуру. У програмі розглядаються сучасні підходи до лідерства, комунікації та управління людьми в організаціях

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Катериною Галько — аналітикинею в міжнародній компанії та активісткою в сфері міжнародної безпеки та дипломатії

Цікавитеся розвитком у сфері міжнародної безпеки та дипломатії, але не знаєте, з чого почати, або ж маєте багато страхів і сумнівів? Разом з Катериною Галько ви обговорите навчальні можливості і програми, які можуть допомогти на старті, успішну підготовку CV, мотиваційного листа та проходження співбесід, перепони і складнощі, котрі можуть трапитись на цьому шляху, а головне - як їх долати

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Катерину Галько:
- аналітикиня в міжнародній компанії “Cognizant”
- випускниця магістратури Ягеллонського Університету зі спеціалізації “International Security and Development” (Краків, Польща)
- випускниця програми післядипломної освіти “Academy of Young Diplomats 2021-2022” (Варшава, Польща)
- учасниця престижної менторської програми “Young Female Leaders in Security 2024-2025” (Варшава, Польща)
- учасниця ініціатив “Посли європейської молоді” (2021-2024) та “EU4Youth Alumni Network” (2024-2025)
- має досвід участі у міжнародних проєктах, конференціях, самітах, форумах та програмах обміну Erasmus+

▫️Теми для розмови:
- вступ за кордон та здобуття освіти за напрямками “Міжнародні відносини”, “Міжнародна безпека” та “Дипломатична служба” (з конкретними прикладами університетів)
- навчання у Польщі та вивчення польської мови: лайфхаки та поради з практичного досвіду
- як підготувати успішне CV, мотиваційний лист та пройти співбесіду, щоб потрапити на міжнародні програми у сфері міжнародної безпеки та дипломатії
- побудова персонального бренду під час участі в міжнародних форумах, конференціях та ініціативах: для чого це потрібно і з чого почати
- пошук роботи за кордоном (з акцентом на сферу аналітики, міжнародної безпеки та дипломатії)

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Молодіжний обмін “Shades of Equality”

#твояможливість
 
▫️Тема: обмін поєднує тему гендерної рівності та мистецтва

▫️Мета:
- Дослідити важливі соціальні теми через творчість (малювання, театр, фотографія або перформанси)
- Руйнувати стереотипи та вчитися будувати рівноправне суспільство
- Практикувати розмовну англійську мову в невимушеній атмосфері non-formal education
- Відкрити для себе мальовничий французький регіон Окситанія та завести друзів/подруг з усього світу
 
▫️Для кого:
- учасники/ці 14–17 років
- груплідер/ка 18+
- базовий рівень англійської мови (достатній, щоб порозумітися з однолітками)
- інтерес до творчості, мистецтва та соціальних тем

▫️Умови проживання:
Учасники/ці проживатимуть у комфортному еко-будинку (Ecohouse) з обладнаними зонами для відпочинку та їдальнею. Протягом усього проєкту підлітки перебувають під наглядом досвідчених менторів приймаючої організації та груплідера

▫️Фінансування:
-проєкт фінансується програмою Erasmus+
- Витрати на проїзд (туди-назад) покриваються на 100% в межах ліміту 309 євро / 417 євро (зелений тариф)
-Членський внесок (лише для підтверджених учасників/ць) - 30 євро

▫️Коли: 6 – 13 липня 2026
▫️Де: Осійон (Aussillon), Франція

Дедлайн: 29 травня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Понад 100 тисяч громадян/ок Румунії закликали парламент легалізувати цивільні партнерства

#важливоnews

До парламенту Румунії передали петицію, яку підписали понад 100 тисяч громадян/ок. Документ містить вимогу невідкладно запровадити в країні інститут цивільного партнерства для забезпечення базових юридичних прав незареєстрованих пар

Окрім понад 100 тисяч підписників/ць, петицію офіційно підтримали 93 громадські організації. Румунія вже має чіткі внутрішні та міжнародні зобов'язання для реалізації цієї реформи. Активісти/ки очікують на відповідь уряду

У цьому контексті апелюють до серії рішень КС Румунії, Суду ЄС та ЄСПЛ, які вказують на те, що Румунія має надати таку можливість своїм громадянам/кам, чиї відносини не охоплюються класичним шлюбом. У листопаді 2025 Суд ЄС постановив, що країни-члени ЄС зобов'язані визнавати шлюби двох громадян ЄС однієї статі, законно укладені в іншій країні-членкині

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Коли ми стикаємося з викликами, найбільше значення має наша здатність до співпереживання, солідарності та готовність діяти разом” - Летиція Ортіс Рокасолано

#мудрістьдняwomensleague

Летиція Ортіс Рокасолано (нар. 15 вересня 1972) - королева Іспанії (у шлюбі з Філіпом VI), журналістка, телеведуча та письменниця, була нагороджена Великим хрестом Дами Королівського та видатного ордена Карла III

На відміну від інших дружин монархів Європи, Летиція не зростала в аристократичній родині. Вона отримала ступінь бакалавра журналістики та ступінь магістра аудіовізуальної журналістики і розпочала свою кар’єру. Жінка працювала на телеканалах CNN+ та TVE, висвітлювала події з "гарячих точок" (зокрема теракти 11 вересня у США) та отримала престижну журналістську нагороду Premio Larra

Після одруження із принцом Філіпом VI Летиція змінила свою діяльність, долучаючись до благодійних ініціатив чоловіка та реалізовуючи власні проєкти, спрямовані на вирішення низки соціальних питань - права дітей, рідкісні захворювання, культура та освіта

Летиція Ортіс не лише виконує обов’язки королеви перед суспільством, але і продовжує займатись благодійними проєктами, адже переконана, що лише співпереживання та допомога тим, хто цього потребує, є єдиними важливими справами у цьому світі

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​МАРГАРЕТ КІН (нар. 15 вересня 1927) - художниця, ілюстраторка

#womenжіночаліга

▫️народилась у Нешвіллі, з дитинства цікавилась мистецтвом, здобула художню освіту та почала працювати як професійна художниця

▫️відома картинами із зображенням дітей з великими очима, що стали впізнаваним стилем і здобули широку популярність

▫️тривалий час її роботи приписували її чоловікові, який привласнив авторство, що призвело до публічного конфлікту

▫️у суді довела своє авторство, публічно відновивши справедливість і отримавши визнання як справжня авторка своїх робіт

▫️її діяльність має суспільну значущість, оскільки підняла питання авторських прав, визнання праці жінок у мистецтві та важливості боротьби за власне ім’я і творчість

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Поліщук — студенткою латвійського університету та учасницею міжнародних програм обміну в Ірландії та США

Ваша мрія — це навчання за кордоном, але ви відчуваєте страх перед змінами або маєте сумнів щодо адаптації у новій країні? Ця зустріч — про те, як переїзди змінюють нас, роблять сильнішими, ніж будь-які плани, і чому вихід із зони комфорту насправді стає початком найцікавішого етапу життя. З Анастасією Поліщук ви зможете поговорити про міжнародні програми Erasmus+ та “Work and Travel”, перші кроки у дипломатичній сфері, нетворкінг у новому середовищі та про момент, коли іноземна мова перестає бути бар’єром і стає інструментом свободи

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️ Про Анастасію Поліщук:
- студентка спеціальності “Управління міжнародними комунікаціями” Вищої школи бізнесу “Turība” (Рига, Латвія)
- учасниця міжнародних програм обміну в Ірландії (Erasmus+) та США (програма “Work and Travel”)
- має досвід стажування у відділі пресс-служби Міністерства закордонних справ України та в Посольстві України в Латвійській Республіці
- членкиня комунікаційної команди соціального проєкту “Силянка” від ГО “Інститут миру і порозуміння”
- дослідниця дезінформації та медіа-кампаній, авторка академічної роботи на тему “Information Campaigns as Part of Modern Hybrid Conflicts: Disinformation, Propaganda, and Psychological Operations”

▫️Теми для розмови:
- вступ та навчання в університеті в Латвії: які умови, на що звертати увагу, як правильно підготувати увесь пакет документів
- міжнародні програми Erasmus+ та “Work and Travel”: лайфхаки та практичний досвід
- стажування в дипломатичних інституціях за кордоном: як потрапити та використати для подальшого професійного розвитку
- адаптація у новій країні та як будувати нові знайомства і професійні зв’язки зв’язки з нуля: відмінність Європи та США
- критичне мислення та орієнтація в сучасному медіапросторі і дезінформації

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​ʼʼНебезпечні думкиʼʼ (1995), біографічна драма — історія про вчительку, яка намагається змінити життя учнів, долаючи соціальні бар’єри та упередження

#movieжіночаліга

Фільм досліджує тему освіти як інструменту рівності та соціального підйому. Він показує, як середовище, бідність і дискримінація впливають на можливості молоді, але водночас підкреслює силу підтримки, мотивації та віри в потенціал кожної людини

Окрему увагу приділено ролі жінки в професії, де необхідно не лише навчати, а й виступати наставницею, психологинею та лідеркою. Героїня стикається з недовірою, страхом і стереотипами, однак поступово вибудовує авторитет і довіру

ʼʼНебезпечні думкиʼʼ порушує питання рівного доступу до освіти, соціальної несправедливості та гендерних викликів у професійній сфері. Фільм показує, як жінка може впливати на зміни в суспільстві через освіту й підтримку інших, і надихає боротися за рівні можливості

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Student Challenge 2026

#твояможливість

▫️Мета: Об’єднати дівчат, які цікавляться STEM, щоб вони могли представити свої ідеї, познайомитися з експертами/ками та надихнутися на створення рішень для майбутнього

▫️Для кого:
- Вмотивовані дівчата віком від 14 до 19 років
- Команди з 2–4 дівчат
- Команди можуть формуватися між різними школами та навіть країнами
- Випускниці програми "Girls Go STEM", які успішно завершили щонайменше два вступні курси та один додатковий курс

▫️Що отримають учасниці:
- Можливість представити свій проєкт на сцені щорічного форуму "Women and Girls in STEM" восени 2026
- Участь у практичних воркшопах та менторських сесіях
- Нові знайомства з учасницями з різних країн Європи та STEM-експертами

Дедлайн: 27 липня 2026, 14:00

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Рух VETERANKA перезапускає осередок у Львові для підтримки ветеранок та військових

#важливоnews

Львівський простір трансформується у багатофункціональний хаб, що базуватиметься на принципах “своя до своєї по своє”. Мета проєкту — об’єднати чинних військовослужбовиць та ветеранок міста й області довкола осередку, де їх чекають, розуміють та завжди готові підтримати в ідеях та проєктах

Сам простір стане автономним місцем життєстійкості, підтримки, розвитку та реалізації лідерського потенціалу військовослужбовиць регіону. Ключові напрями роботи: супровід у реабілітації, групова терапія, освітні можливості та менторство, а також створення платформи для співпраці з лідерками бізнесу та розвитку ветеранського підприємництва

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Справжня сила криється у вмінні продовжувати”

#невтрачайmotivation

На шляху до цілей можуть бути труднощі та моменти втоми. Але саме здатність не зупинятися робить нас сильнішими та ближчими до результату

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Книга “Жіночі історії лідерства в Україні: кінець ХІХ - початок ХХ ст.” (2025) — колективна монографія про 15 жінок, які змінювали Україну

#booksжіночаліга

Це книга про меценаток і реформаторок, організаторок та подвижниць, жінок різного віку, походження і переконань, яких обʼєднало одне: вони присвятили своє життя тому, щоб інші жінки мали освіту, роботу, медичну допомогу і право голосу

Книга народилася як спільний науковий проєкт Українського жіночого конгресу та Української асоціації дослідниць жіночої історії. Дослідниці реконструювали життєвий шлях кожної героїні на основі листів, щоденників, спогадів і архівних документів, аби повернути цим жінкам імена та місце в історії, якого їх так довго позбавляли

Книга важлива, бо нагадує: жіноче лідерство в Україні має глибоке коріння. За кожною зі 15 історій стоїть жива жінка, яка діяла в умовах обмежень і попри них. Читаючи ці сторінки, впізнаєш у героїнях минулого тих, хто поруч сьогодні

▫️Наукова редакторка: Оксана Кісь
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку pinned «​​Тренінг із профілактики професійного вигорання для фахівчинь у сферах психологічної, соціальної, медичної, освітньої, гуманітарної підтримки #твояможливість ▫️Мета: допомогти жінкам, які працюють у сферах психологічної, соціальної, медичної, освітньої…»

​​Тренінг із профілактики професійного вигорання для фахівчинь у сферах психологічної, соціальної, медичної, освітньої, гуманітарної підтримки

#твояможливість

▫️Мета: допомогти жінкам, які працюють у сферах психологічної, соціальної, медичної, освітньої, гуманітарної підтримки та щодня допомагають іншим в умовах війни та стикаються з високим емоційним навантаженням

▫️Для кого:
- психологині
- соціальні та медичні працівниці
- освітянки
- волонтерки
- консультантки гарячих ліній
- працівниці гуманітарних організацій
- фахівчині допомагаючих професій

▫️Під час навчання учасниці працюватимуть із темами:
- професійного вигорання та виснаження
- вторинної травматизації та емпатійної втоми
- практик стабілізації та саморегуляції
- взаємопідтримки в командах
- особистих меж у допомагаючих професіях
- створення власного плану профілактики вигорання

▫️Коли: 8–12 червня 2026
▫️Де: Чернівці

▫️Фінансові умови: участь безкоштовна, проживання та харчування покриваються, витрати за дорогу компенсуються до 1300 грн (за квитками)

▫️Пріоритетно запрошують учасниць із:
Донецької, Луганської, Харківської, Запорізької, Херсонської, Миколаївської, Сумської, Дніпропетровської, Чернігівської та Чернівецької областей

Дедлайн: 31 травня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Якщо звичайні планери тебе тільки ще більше перевантажують — ось застосунки, які реально допомагають організувати життя без вигорання й хаосу

#твійhelper

▫️Exoplan: energy-aware calendar
Ідеальний для тих, кому важко тримати все в голові. Додаток аналізує ваші хелс-дані та показує “піки продуктивності”, щоб планувати важливі справи саме тоді, коли у вас найбільше енергії. А ще можна просто додати всі події через кнопку “+” і календар сам красиво розподілить плани без потреби вручну заповнювати кожен слот
App Store

▫️Structured - Daily Planner
Мінімалістичний планер, який перетворює день у зрозумілу таймлайн-стрічку. Дуже допомагає, коли задач багато і складно зрозуміти, з чого почати. Можна додавати кольорові блоки, нагадування та розбивати великі справи на маленькі кроки.
Play Store
App Store

▫️RoutineFlow: Routine for ADHD
Застосунок для створення рутин і покрокових процесів. Підійде, якщо складно концентруватися або постійно забуваєш порядок дій. Допомагає проходити задачі step-by-step без перевантаження та хаосу в голові.
Play Store
App Store

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Анастасією Воробйовою — юристкою-міжнародницею, стипендіаткою Шведського інституту

Хочеш дізнатися, як потрапити у сферу міжнародного права й прав людини та побудувати кар’єру за кордоном? На цій зустрічі поговоримо про реальний шлях розвитку у цих сферах — від навчання в Україні до перших міжнародних можливостей і проєктів. Це розмова про практичний досвід, чесні відповіді та кроки, які допоможуть тобі рухатися у власному професійному напрямку

▫️Про Анастасію Воробйову:
- юристка-міжнародниця та дослідниця, яка побудувала професійну та академічну кар’єру в міжнародному середовищі за кордоном
- працює у сфері міжнародного права та прав людини
- успішно завершила навчання на програмі LL.M. з міжнародного права прав людини у Лундському університеті (Лунд, Швеція) за підтримки гранту Шведського інституту
- PhD у Польській академії наук (Варшава Польща)
має досвід стажувань та участі в різноманітних міжнародних дослідницьких програмах та ініціативах

▫️Теми для розмови:
- навчання за кордоном: як вступити та обрати програму (на прикладі Швеції та Польщі)
- як отримати грант на навчання на магістратурі від Шведського інституту
- PhD за кордоном: очікування vs реальність
- як побудувати міжнародну кар’єру крок за кроком (з України до міжнародних організацій)
- міжнародні можливості (стажування, summer schools, гранти): де шукати і як проходити відбір без “зв’язків” — на реальних кейсах

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 50 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 до 500 грн. (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"