Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку

​​Події та можливості, які не можна пропустити: 23 лютого - 1 березня 2026

#weeklyhighlight

▫️Новина тижня: В Афганістані “легалізували” домашнє насильство

▫️ Можливість тижня: Премія “Створено Жінками”

▫️ Програма тижня: Програма "Global Fellows in Courage 2026 Fellowship"

▫️Корисна добірка тижня: Додатки , які допоможуть знайти відгуки та позначки за номером телефону

▫️ Постать тижня: Аріна Хмелюк

▫️ Цифра тижня: Жінки у світі витрачають у 2,5 рази більше часу на неоплачувану доглядову працю, ніж чоловіки

▫️ Стаття тижня: "Жіночі романи — легке чтиво? Чому це не так"

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Як подбати про себе, коли емоції стають надто інтенсивними і важко “заспокоїтись”?

#expertпорада

Сильні емоції можуть накривати хвилями - це природна реакція психіки на перевантаження, втому або складні події. У такі моменти особливо важливо не знецінювати свій досвід і шукати способи м’якої стабілізації

▫️Спробуй сповільнитись фізично: повільна ходьба, розмірене дихання або контакт із тілом допомагають знизити напруження

▫️Назви те, що відчуваєш: просте формулювання “мені зараз тривожно” або “я злюсь” уже зменшує інтенсивність переживання

▫️Зменш кількість стимулів навколо: тиша, приглушене світло або відмова від новин на певний час дають психіці простір

▫️Знайди безпечну дію: теплий душ, плед, улюблена музика або гарячий напій можуть створити відчуття опори

▫️Нагадай собі, що емоції мають властивість змінюватись: навіть дуже інтенсивні стани не є постійними

Якщо емоційні стани стають надто частими, різкими або починають впливати на повсякденне життя, важливо звернутись по підтримку до фахівця/чині з ментального здоров’я

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​А ти небайдужа?

#рекомендації

Небайдужа – особливе місце для жінок в українському телеграмі від медіа рішень "Рубрика"

▫️Для кого створена рубрика:
– соціально-активних українок, які прагнуть залишатися небайдужими на тлі професійних та особистих викликів та умов війни

▫️Тут говорять про:
– виклики
– падіння
– боротьбу
– психологію
– культуру

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​Верховна Рада ухвалила закон про протидію дискримінації та сексуальним домаганням у ЗСУ

#важливоnews

Відтепер військовослужбовець/ця, хто безпосередньо або опосередковано дізнався/лася про факти гендерної дискримінації, сексуальних домагань чи насильства, зобов’язані повідомити про це відповідний підрозділ або радника/цю з гендерних питань

Командир/ка у разі виявлення таких випадків зобов’язаний/а призначити службове розслідування. Також ініціювати перевірку можуть представники/ці відповідальних підрозділів з гендерної рівності та радники/ці з питань рівних прав і протидії насильству за ознакою статі

Військові, які повідомили про факти дискримінації чи домагань, не можуть бути покарані, звільнені чи піддані будь-яким негативним заходам впливу у відповідь

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"

​​“Успіх — це сума щоденних рішень”

#невтрачайmotivation

Кожен ваш вибір, навіть найменший, поступово формує майбутній результат. Тому важливо усвідомлювати силу власних рішень, адже так ми беремо відповідальність за свій успіх та впевнено рухаємось до своєї мети

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Ангели із залізними щелепами” (2004) — історична драма; фільм про боротьбу жінок за право голосу як фундаментальне право бути повноцінними громадянками своєї країни

#movieжіночаліга

Фільм зосереджується на темі опору системі, яка десятиліттями виключала жінок із політичного життя. Стрічка показує, як наполегливість, солідарність і готовність до жертви перетворюють ʼʼнеприпустимуʼʼ вимогу на історичну необхідність

У творі говорять не лише про політичну боротьбу, а й про ціну активізму: тілесний біль, суспільне осудження, внутрішні сумніви. Це історія про те, як жіночий голос стає загрозою для патріархального порядку і водночас — рушієм демократичних змін

Стрічка нагадує, що право голосу — не “даність”, а результат тривалої і жорсткої боротьби. Фільм “Ангели із залізними щелепами” актуалізує питання політичної репрезентації жінок, державного насильства проти мирних протестів і системної дискримінації за ознакою статі. Він підкреслює: без участі жінок демократія є неповною

▫️Країна виробництва: США
▫️Мова фільму: англійська, українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​ЛІЗА МАЙТНЕР (7 листопада 1878 - 27 жовтня 1968) - австрійсько-шведська науковиця, спеціалістка в галузях ядерної фізики та радіохімії

#womenжіночаліга

▫️ народилась у Відні, стала однією з перших жінок, які здобули докторський ступінь з фізики у Віденському університеті

▫️ працювала в Берліні разом з хіміком Отто Ганом, досліджувала радіоактивність і будову атомного ядра

▫️ у 1938, перебуваючи в еміграції через нацистські переслідування, разом з племінником Отто Фрішем пояснила явище ядерного поділу, що стало проривом у фізиці

▫️ її науковий внесок не був належно відзначений Нобелівською премією, яку отримав лише її колега, що стало прикладом гендерної несправедливості в науці

▫️ Ліза Майтнер послідовно виступала проти використання ядерної енергії у військових цілях і залишилась символом етичної відповідальності науковиці

▫️ її діяльність має суспільну значущість як приклад інтелектуальної сміливості, професійної стійкості та ролі жінок у фундаментальних наукових відкриттях

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

Простір твого зростання: гранти, новини та можливості для особистого і професійного розвитку pinned «​​Last Call: до дедлайну реєстрації на проєкт "Girls Leadership Academy 6.0 / Академія лідерства для дівчат 6.0" залишається менше двох днів #твояможливість Хочеш пізнати себе, свій вплив та світ навколо? Мрієш розвинути свій потенціал та знайти власний…»

​​Телеграм-канал “Ndin.English”

#рекомендації

Якщо прагнеш підтягнути свій рівень англійської до літа, то цей канал саме для тебе!

▫️Тут ти знайдеш:
- ідіоми, фрази, фразові дієслова
- фрази з серіалів/фільмів
- книги та підручники для вивчення англійської
- рекомендації, які фільми варто дивитись англійською
- цікаві журнали англійською
- поради, як покращити англійську

▫️Де: онлайн

​​Last Call: до дедлайну реєстрації на проєкт "Girls Leadership Academy 6.0 / Академія лідерства для дівчат 6.0" залишається менше двох днів

#твояможливість

Хочеш пізнати себе, свій вплив та світ навколо? Мрієш розвинути свій потенціал та знайти власний шлях і призначення? Тоді ця можливість саме для тебе!

▫️Проєкт "Girls Leadership Academy 6.0 / Академія лідерства для дівчат 6.0" - це простір, створений для підтримки дівчат 14-16 років із різних куточків України у розвитку лідерських навичок, розуміння себе та світу навколо. У межах навчання учасниці познайомляться з концепцією відповідального лідерства, опанують основи проєктного та командного менеджменту, відкриють секрети успішних виступів, отримають базу з профорієнтації та 100% прокачають свої soft skills

▫️Якими є складові проєкту?
- 4 навчальні блоки, спрямовані на розвиток усвідомленого розуміння себе та світу навколо
- 22 інформаційні online зустрічі та 2 додаткові online зустрічі
- 22 добірки додаткових ресурсів
- 22 креативних завдання між зустрічами
- конкурс ініціатив, 5 з яких отримають підтримку для втілення в життя
- модеровані нетворкінгові online зустрічі
- традиції та клуби спільних захоплень
- підтримка від спільноти випускниць попередніх наборів проєкту
- сертифікат на підтвердження успішного завершення проєкту
- багато додаткових можливостей та
приємностей від ГО "Жіноча Ліга" та партнерів
- навчальний візит до Києва для найбільш старанних випускниць проєкту

▫️Для кого: команд із двох дівчат віком 14-16 років з усіх куточків України

Дедлайн: 23:59 за Києвом 1 березня 2026

Проєкт "Girls Leadership Academy / Академія лідерства для дівчат" засновано у 2020 у рамках програми "EU4Youth Alumni Network" за підтримки Європейського Союзу. У 2026 проєкт реалізується ГО "Жіноча Ліга" у співпраці з Фондом ім. Гайнріха Бьолля, Бюро Київ - Україна

​​Вчені довели, що чуйність батька в перші місяці життя дитини впливає на її здоров’я у майбутньому

#важливоnews

Науковці/иці з Університету штату Пенсильванія з’ясували, що емоційна залученість батька в ранньому віці має прямий вплив на фізичний стан дитини через роки. Дослідники/ці спостерігали за тим, як батьки граються з 10-місячними немовлятами, а через 7 років перевірили кров цих дітей на маркери запальних процесів. Виявилося, що у дітей, чиї батьки були уважними та чуйними, рівень С-реактивного білка та метаболічні показники були значно кращими

Вчені пояснюють це тим, що оскільки діти зазвичай проводять більше часу з матерями, вони стають особливо вразливими до змін у поведінці батька. Якщо чоловік відсторонюється або замикається в собі через родинні конфлікти, дитина сприймає це як серйозний стрес, що з часом може перерости в хронічні хвороби. Відтак, рівноцінна участь обох батьків у вихованні з перших днів — це не просто питання рівності, а фундаментальний чинник здоров’я дитини

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​“Щоразу, коли жінка захищає себе, сама того не знаючи, не стверджуючи цього, вона захищає всіх жінок” - Мая Енджелоу

#мудрістьдняwomensleague

Мая Енджелоу (4 квітня 1928 - 28 травня 2014) - американська мемуаристка, есеїстка, поетеса, письменниця, активістка руху за громадянські права та політична діячка. Вона опублікувала сім автобіографій, три книги есе, кілька збірок поезії, а також є авторкою низки п'єс, фільмів і телевізійних шоу. Її книга “Я знаю, чому птаха в клітці співає” принесла Маї всесвітнє визнання. Вона стала першою професоркою американської літератури в Університеті Вейк Форест у Вінстон-Салемі, Північна Кароліна

Крім творчої діяльності, Енджелоу брала активну участь у русі за громадянські права і працювала з Мартіном Лютером Кінгом та Малколмом Ікс. Її основними бажаннями був захист прав чорношкірої культури та формування гендерної рівності у суспільстві. Саме тому вона продовжувала наполегливо працювати навіть у віці за вісімдесят

Вислів Маї підтверджує, що голос однієї жінки є захистом не лише її, а спільним зусиллям до боротьби за свої права усіх жінок

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Добірка безкоштовних курсів із критичного мислення та ухвалення рішень на платформі edX

#твійdevelopment

Критичне мислення - це навичка, яка допомагає правильно аналізувати інформацію, розпізнавати упередження та робити зважені рішення. Навчання за цими курсами допоможе краще розуміти аргументацію, структуру думок і способи мислити більш усвідомлено в різних ситуаціях

▫️Курс “Philosophy and Critical Thinking”
Це вступний курс, який знайомить із логікою, аналізом аргументів та поняттями критичного мислення через філософську перспективу, що зміцнює здатність мислити глибше і ясніше

▫️Курс “Critical Thinking: Fundamentals of Good Reasoning”
Цей курс фокусується на основах правильної аргументації: як розпізнавати, будувати й оцінювати аргументи в різних ситуаціях, що є основою критичного мислення

▫️Курс “Critical Thinking: How to Develop Critical Thinking Skills”
Практичний курс, який допомагає розвивати мислення, уважність до деталей і здатність аналізувати інформацію в професійних та повсякденних контекстах

▫️Курс “Structure and Function of Argument: Introduction to Critical Thinking”
Цей курс від Гарвардського університету знайомить із формою й логікою аргументів - як розуміти їхню структуру та використовувати для побудови власних міркувань

▫️Курс “Critical Thinking Skills”
Курс розкриває техніки оцінювання інформації, розпізнавання когнітивних упереджень та логічних помилок, що зміцнює здатність ухвалювати усвідомлені рішення

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Індивідуальна зустріч-розмова з Дар’єю Отрешко — благодійна ініціатива на підтримку програм для жінок та дівчат від ГО “Жіноча Ліга”

Думаєте про навчання за кордоном, міжнародні можливості чи мовний розвиток, але не знаєте, з чого почати? Тоді ця зустріч може стати саме тим, що ви шукали. Поговоримо про навчання у Словаччині та адаптацію у новій країні, міжнародні відносини та політичні науки як спеціальність, участь у закордонних проєктах, іноземні мови та професійні сумніви — чесно та без прикрас

Участь у зустрічі є благодійним внеском на підтримку діяльності ГО “Жіноча Ліга”

▫️Про Дар’ю Отрешко:
- студентка Факультету соціальних та економічних наук Університету ім.Коменського в Братиславі, Словацька Республіка
- волонтерка Європейського Парламенту в Словацькій Республіці
- репетиторка англійської та німецької мов
- має досвід стажування в Консульському відділі Посольства України в Словацькій Республіці
- має досвід участі у міжнародних проєктах, конференціях, самітах, форумах та програмах обміну Erasmus+

▫️Теми для розмови:
- вступ та навчання за кордоном / у Словацькій Республіці
- міжнародні ініціативи та стажування: де шукати, як туди потрапити без “зв’язків” і що вони реально дають?
- чи справді міжнародні відносини - спеціальність для майбутнього безробіття?
- як вивчити 3 іноземні мови і не зійти з розуму?
- німецька мова: страшний сон чи корисний skill?

▫️Формат:
- онлайн (Zoom), 60 хв
- заповнення форми зацікавленості
- рекомендований благодійний внесок — від 100 грн (на рахунок організації)
- кількість слотів обмежена

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Час працює проти вашої ліні — встигніть на перезавантаження!

#рекомендації

Ми звикли чекати 1-го березня, щоб почати життя "з чистого аркуша". Але правда в тому, що весна належить тим, хто готувався до неї взимку

Сьогодні ми востаннє нагадуємо про доступ до папки "Winter Boost". Це не просто список каналів — це ваша інвестиція в те, якою мовою ви заговорите вже за кілька тижнів

▫️Чому варто натиснути на посилання саме зараз?
- Комплексність: замість хаотичного пошуку — структурована база мов та навчання
- Фінальний шанс: за кілька годин лінк стане неактивним, а папка — недоступною
- Ефект весни: поки інші будуть лише будувати плани, ви вже матимете перші результати

​​“Навчання формує впевненість у завтрашньому дні”

#невтрачайmotivation

У сучасному світі знання допомагають почуватись стабільно навіть попри постійні зміни. І тому, навчаючись, ми формуємо надійний фундамент для розвитку в майбутньому

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Стаття "Жіночі романи — легке чтиво? Чому це не так"

#mustreadпередсном

Упродовж тисячоліть усі досягнення жінок знецінювали: практично в кожній сфері їм доводилося виборювати право посідати таке ж місце, як чоловіки. І література — не виняток

Жіночий роман (women's fiction) — це комерційний літературний жанр, орієнтований на жіночу аудиторію, у центрі якого стоїть емоційний розвиток героїні, її кар'єра, особистісні зміни та стосунки, що зазвичай завершується оптимістичним фіналом

Попри усі здобутки фемінізму словосполучення "жіночий роман" досі переважно асоціюється з другосортними любовними історіями для домогосподарок. Подібні ярлики повністю ігнорують величезний внесок, який зробили письменниці у становлення та розвиток художньої прози

Медіа "Суспільне Культура", розповідає, чому поняття жіночого роману — глибше, ніж здається на перший погляд

▫️Авторка: Оксана Заблоцька
▫️Мова: українська

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Стипендійна програма: “Global Leaders Forum 2026”

#твояможливість

▫️Мета: Надати можливість молодим лідерам/кам і активістам/кам з усього світу зібратися разом для розвитку лідерських навичок, дискусій, співпраці та обміну ідеями щодо інновацій, сталого розвитку і політичних рішень

▫️Для кого програма:
- Молодь, що прагне робити зміни, працює або цікавиться лідерством, глобальною політикою
- Учасники/ці з різним рівнем досвіду – від студентів/ок до професіоналів/ок
- Лідери/ки 18–48 років

▫️Що передбачає програма:
- Панельні дискусії, воркшопи, практичні сесії, симуляції лідерства та інноваційні кейси
- Можливість зустрітись і працювати з експертами/ками, дипломатами/ками з 50+ країн
- Інтерактивні завдання та практичні рішення для глобальних викликів
- Нетворкінг, обмін досвідом та підтримка у створенні проєктів, що мають реальний вплив
- Доступ до пост-форумних ресурсів і можливість стати частиною глобальної спільноти

▫️Стипендія покриває навчальні та матеріальні витрати!

▫️Коли: 18-21 травня 2026
▫️Де: Мілан, Італія

Дедлайн: 15 березня 2026

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”

​​Добірка безкоштовних курсів на тему управління та стратегії: від MBA-основ до антикризового менеджменту

#твійdevelopment

▫️Курс “MBA Essentials” — London School of Economics & Political Science (LSE)
Цей курс пропонує базові концепції управління бізнесом, включно з фінансами, маркетингом, операційним менеджментом та стратегією, що допоможе створити міцну фундаментальну основу

▫️Курс “Strategic Management Executive Programme” — University of Oxford
Ця програма зосереджена на стратегічному управлінні: як формувати довгострокову стратегію, працювати з конкурентними перевагами та адаптуватись до змін у бізнес-середовищі

▫️Курс “Accelerated Management Program” — Yale University
Цей курс допомагає розвинути ефективні управлінські навички за короткий термін, включно з ухваленням рішень, лідерством і комунікацією у динамічних умовах

▫️Курс “Digital Business Strategy: Harnessing Our Digital Future” — MIT Sloan School of Management
Цей курс знайомить із цифровими стратегіями, інноваціями та тим, як бізнес може успішно використовувати цифрові технології для зростання і трансформації

▫️Курс “Risk and Crisis Management” — London School of Economics & Political Science (LSE)
Цей курс розглядає принципи управління ризиками та кризовими ситуаціями, включно з побудовою планів реагування та мінімізацією наслідків для організації

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі “Простір твого зростання”