СТАДИЯ 4.
«СТОП»
(тотальная остановка)
После того, как прожиты три круга по три стадии, по слову "СТОП!" останавливается всякое движение. Важно наблюдать, что происходит в теле, мыслях во время этой остановки — давай быть, пропуская энергию, как поток.
Это самая важная стадия, ради которой мы выполняем практику.