Записки непросветлённой

Подслушано.
Из разбитого сердца можно выйти в чудесное расширение, как древесной коре пришлось порваться, что бы увеличиться в размерах.

Если в Сочи и Абхазии очень сильные деревья, и друидская история, то в КМВ, где я сейчас нахожусь, это конечно земля, степи, каньоны и слоистые горы.

И если в Красной Поляне, горы жгучие , металлические, то здесь горы землистые, успокаивающие мою энергию.

Очень важно слушать место, и не пытаться натянуть на него свою "сову" , а понять про что оно, и чем оно может тебя напитать, а ты его.

Дыхание психики снова требует вдоха, и я возвращаюсь, что бы продолжать свой фотосинтез с миром, через блог.

Этим летом, было сделано много маленьких шагов к бОльшому.

Во первых, хочу рассказать, как взяла стол на реставрацию и что из этого получилось. И как такие , казалось бы незначительные вещи добавляют нам силы.

Деревовость в оцветочивании

Не могу принять решение!
Мучилась я вчера, попадая в привычное тревожное состояние, готовая замереть, выбирая между двумя вариантами.

И расклад сделала, и с подругой обсудила. А ясного решения всё равно не было. Потому что оба варианта были про узкое действие. И везде были сложности.

Этот сценарий я проживала сотни раз: сознание сворачивается в узкую дырочку и стремится к замиранию, лишь бы не ошибиться и не делать выбор. И из этого состояния любое решение будет некорректно.

И тут я вспомнила про свои метафорические карты. Вытащила себе карту и вспомнила! Не головой, а телом прожитое, что надо выйти за пределы всех этих узких вариантов.

Вспомнила, куда я вообще иду-то и чего хочу! И бац! Ясное пространство, действия, и сегодня с утра на меня посыпались всякие плюшки из возможностей.

Как будто в эти карты впечатался живой опыт, как слепок чуда.

Прошлое лето было тягучим и вязким.

Это, как песок просачивается сквозь пальцы. Июнь прошел в восстановлении сил.
А в июле начались древесные экспедиции в новые места!

И вот уже август, подстёгивающий, собирающий, задающий вопросы.

Кто я? бегущая с волками, деревьями, людьми? Что я хочу от этого бега? И куда я бегу?

Вся беззаботность первой половины ленты улетучивается, время оставшегося тепла становится всё более ценным и коротким.

Пытаясь освоить свою древовость, благодать, которая пришла ко мне ответом на мольбы и вопросы к мирозданию: за что? куда мне? и как мне выздороветь.

Где шаг ткётся из пустоты нитей моего намерения Жить, создавая миры и возможности, на таких пустошах!

Где я как зверье, иду на нюх своей интуиции, куда поставить лапу решает не ум комментатор, а инстинкт выжившего.

Так вот моя деревовость учит меня исследовать свою экосистему и поступать ровно так, как угодно этой экосистеме, а не правилам.

Это вывело меня сначала к картам, потом выставки, а теперь к " жизни деревоМ.

И у моего дерева есть очень важная потребность: общаться касаясь кронами, в молчаливом присутствии.

Эта потребность пока плохо наполняется. Потому что "говорение" для многих более безопасный формат.

Очень хочется, что бы в моей экосистеме, проявился такой формат на законодательном уровне)

Таки дела, драконы.

Глушить тревогу, задавить, всеми силами лишь бы не выпустить наружу!

5 лет у меня ушло, чтобы заметить этот паттерн и поменять стратегию.

Любимая бабушка, выпадая из автобуса на каблуках, коленями об асфальт, продолжала улыбаться несмотря ни на что. Голубая кровь, знаете ли.

Дальше я зацементировала этот паттерн практиками, медитациями, а потом в моём тревожном подвале случился взрыв.
Сегодня, читая очередную книгу о тревожности, написала свою шпаргалку.

Когда мне тревожно на ровном месте:

Задаю себе вопрос: какая потребность конкретно за этой тревогой? Иногда это бездействие, чаще всего отсутствие опоры, как физической, так и эмоциональной.

Что я могу делать?
Без ресурса: листать ленту, искать мужика на сайте знакомств, если есть деньги, то искать, конечно же, необходимую вещь на маркетплейсах. Это, конечно, не даёт облегчения. Но грешна.

При наличии ресурса: рисовать, петь и танцевать, гулять.

Дальше спрашиваю: как я могу себе дать опору? Через присутствие, гуру-йогу, звук.

Но это ещё не всё. Самое важное — заметить и дать ей развернуться в теле, во всём внутреннем пространстве. А потом и физически, если позволяет обстановка.
Итого заметить, дать место в теле , покормить , обнять, не глушить, но разворачивать.

Как вы "заедаете" тревогу?

Действуйте из нейтрали!
Говорил Кацуро Кан на камерном семинаре по Буто, куда меня неожиданно пригласил Дом и Виноград.
В обоих местах я давно хотела побывать, а выставка поддала топлива для сбычи мечт.

Оказалось, что в Буто, есть несколько школ, одна про форму, другая про состояние. Кацуро из той где идут от формы...Но приходят к состоянию.
Поэтому у нас была долгая, но очень бережная разминка, а потом мы замедлялись в ходьбе.
Когда началась самое "вкусное" : участникам предложили почувствовать ветер, мой ветер уже унес меня ужинать и расслабляться после японской внутренней самурайской дисциплины.

Кацуро 80 лет, двигается он как пёрышко, транслирует присутствие, и действует из нейтрали, тем не менее это про огромное усердие и физическую нагрузку, на которую у меня уже нет ресурса.
Мне теперь подавай лёгкость, и самую суть, а тернии я и сама себе организую)).
Вообщем, второй раз я бы не пошла.