Если не хотите остаться с самым лучшим и самым безопасным мессенджером во всей галактике, который ловит даже на парковке, но потеряв при доступ к авторизации в TG - привязывайте почту для входа, и чем раньше - тем лучше. Мобильных операторов здесь вроде как обязали ограничивать регистрацию и подтверждение от Телеги через СМС.
Привязать почту можно тыкнув на Облачный пароль.
(За этот пост мне заплатил Павел Дуров миллион долларов)