Неделя на спорте: отчет и мои мысли

Решил немного разбавить экспертный контент и показать свою околоспортивную рутину за эту рабочую неделю. С понедельника по пятницу я стабильно отходил по 10 тысяч шагов каждый день и плюсом три раза полноценно потренировался в зале

Для меня вообще супер важно держать себя в таком стабильном физическом тонусе, потому что я давно заметил прямую связь между спортом и тем, как идут дела в бизнесе. Когда ты регулярно даешь телу нагрузку, голова начинает соображать совершенно иначе, появляется куча энергии на задачи, уходит лишний фон из стресса, и какие-то сложные рабочие решения приходят гораздо быстрее. Но стоит только забить на режим и немного расслабиться, как сразу начинаешь тупить, лениться, и вся эта рабочая дисциплина тоже потихоньку начинает сыпаться вслед за спортивной

Поэтому стараюсь не давать себе слабину и вышагивать норму 10к шагов. А чтобы это было делать легко, купил себе домой дорожку, и хожу, пока работаю за ноутбуком

❤️ - если разделяете мои мысли