⚡️После четырёх чашек кофе в день люди спят меньше, но глубже, — исследование.

Учёные выяснили, что при употреблении четырёх и более чашек кофе продолжительность сна сокращается примерно на 11–13 минут.

При этом увеличивается глубина медленного сна. Исследователи предполагают, что таким образом организм частично компенсирует сокращение времени сна.

Новости 24/7