🗣️ Приглашаем на лекцию о медитации!

Слово «медитация» вызывает много ассоциаций, но в 90% случаев это поза лотоса, созерцание красивого пейзажа и некое особое состояние расслабления, доступное лишь просветленным.

Существует множество видов практик, часто их предлагают те, кто далек от понимания и знаний особенностей процесса и преподавания. Из-за этого возникает путаница и непонимание пользы этого вида тренировки ума для светского человека. Однако есть четкое определение термина «медитация».

На лекции узнаем о том, что же такое медитация на самом деле, что является фундаментальным принципом любой медитации, какую реальную пользу практики осознанности принесут современному человеку, и чего можно достигнуть в долгосрочной перспективе, включив тренировки ума в свою повседневную жизнь.

Лекцию читает Екатерина Шафен - преподаватель медитаций.

📍Вход свободный
📍10 октября в 14:00
📍ул. Карла Маркса, 29, 3 этаж

👉🏻Подписаться на Афишу