Какой режим дня у малыша от 10 до 12 месяцев?

Ваш малыш почти годовалый! Он активно учится ходить, больше общается и требует свободы. Но все так же нуждается в стабильности сна и ритуалов:

✔️ Четкий двухразовый сон:
Обычно это два сна по 1–1,5 часа, примерно в 9–10 утра и 14–15 дня. Плавно приближаемся к переходу на один сон, но пока два — оптимально.
✔️ Бодрствование растет:
Теперь малыш бодрствует по 3,5–4,5 часа между снами. Важно не переутомить и не перебодрствовать.
✔️ Возможен скачок развития:
В этом возрасте часто случаются ночные просыпания, тревожные сны. Это связано с активным развитием речи, моторики и новыми впечатлениями.
✔️ Становится важнее режим питания:
Уже есть прикорм, как правило 3 основных приема пищи и перекусы. Лучше не кормить перед самым сном — делать паузу 30–40 минут.
✔️ Повышенная активность мешает засыпать малыш часто перевозбуждается. Помогают расслабляющие ритуалы.
✔️ Ночной сон стабилен:
10–12 часов с минимальными пробуждениями. Часто дети уже спят без ночного кормления.
✔️ Как помочь в этом возрасте?
Добавьте спокойные активности перед сном — складывание игрушек, листание книг.
Не торопитесь переводить на один сон — следите, чтобы оба дневных сна оставались полноценными.
Прогулки утром и после дневного сна — лучшее средство для хорошего сна ночью.
💡 Мой лайфхак:
Если к этому возрасту малыш спит с вами, то самое время начинать учить его самостоятельно слазить с кровати. Так как многие родители начинают задумываться о переселении малыша в отдельную кровать или завершении ГВ, то облегчить этот процесс можно с помощью ввода комфортера или сплюшки, так малышу будет легче переключиться и заснуть.
↪️ Ссылка на комфортер
↪️ Ссылка на сплюшку
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
↪️ Режим дня от 0 до 3 месяцев
↪️ Режим дня от 4 до 6 месяцев
↪️ Режим дня от 7 до 9 месяцев

📌 Когда у вас малыш перешёл на один сон?
#РежимИсон