Пищевая аллергия у малышей — как распознать и что делать?

Пищевая аллергия — не редкость в первые годы жизни. Но важно помнить: большинство высыпаний у детей не имеют аллергическую природу. Поэтому, если появились тревожные симптомы, не ставьте диагноз самостоятельно — обратитесь к педиатру или аллергологу.

➡️ Как проявляется аллергия у малышей?
Симптомы могут быть самыми разными — от кожных до дыхательных и пищеварительных:
- зуд, сыпь на лице, покраснение, сухость кожи;
- отёки, особенно вокруг губ, глаз, рук и стоп;
- насморк, заложенность носа, частое чихание;
- боли в животе, вздутие, срыгивания, жидкий или, наоборот, плотный стул, кровь в кале.
Реакция может проявиться как через несколько минут, так и спустя сутки. Иногда дети «перерастают» аллергию, но диагностировать это может только специалист.

➡️ Частые причины пищевой аллергии при прикорме:
✔ Слишком большой объём еды — ЖКТ не успевает адаптироваться, особенно в первые месяцы прикорма.
✔ Быстрое наращивание порции — важно вводить продукт постепенно, начиная с ½ ч. л.
✔ Промышленное питание — реакция может быть на компонент состава или некачественное сырье.
✔ Неготовность ЖКТ — если появились реакции с самого начала прикорма, лучше сделать паузу и на время отложить введение прикорма.
✔ Аллергены — особенно из «восьмёрки»: молоко, яйца, соя, пшеница, рыба, морепродукты, орехи, арахис.

➡️ Профилактика пищевой аллергии:
По современным рекомендациям (в том числе РФ), малышей стоит знакомить с аллергенами в микродозах уже с 9 месяцев (иногда и раньше под контролем врача), чтобы снизить риск аллергии в будущем.

➡️ Как правильно вводить аллергенные продукты:
Начинайте с микропроб (меньше ¼ ч. л.).
Наблюдайте за реакцией и не торопитесь увеличивать объём.
Аллерген должен быть теплообработан: яйцо — сваренное, рыба — запечённая, арахис — измельчённый.
Не доводите до полной порции. Задача — познакомить, а не накормить.
При малейшей реакции — прекратите введение и обратитесь к врачу.

➡️ Что ещё важно:
✔ Ведите пищевой дневник — записывайте всё, что малыш съел, включая витамины и лекарства.
✔ Объём пищи увеличивайте плавно.
✔ Не заставляйте доедать — особенно важно для склонных к аллергии малышей.
✔ Ограничивайте длительность трапезы, чтобы избежать переедания.
*Картинка из интернета.

📌 Сталкивались ли вы с пищевой аллергией у ребёнка?
#Прикорм