Вместо того чтобы ставить себе жёсткие цели, попробуйте думать о движении вперёд, как о квесте.

Квесты меньше связаны с достижением определённого результата, а больше с исследованием и приключением.

Квесты позволяют исследовать и наслаждаться процессом, а не только стремиться к результату. Это даёт больше свободы и радости, уменьшает давление и увеличивает мотивацию