🖇 فعالیت‌های درمانی برای کنترل استرس 🖇
در دل طوفان، شرایط جنگی و موج خبرهای پرتنش، آرامش را پیدا کن. حتی در سخت‌ترین لحظات هم چند ثانیه کافیست تا آتش اضطراب را خاموش کنی و دوباره نفس بکشی 🦋
هر جا هستی، فقط ۳۰ ثانیه وقت بذار و ذهنت رو ریست کن. آرامش همیشه همراه ماست؛ قدرت به‌دست آوردنش درون خودمونه؛ فقط گاهی یادمون می‌ره صداش کنیم 🕊
این تکنیک‌های نجات‌بخش، همراه تو در این روزهای پراسترس خواهند بود 🌱
⚜ مرجع رسمی اطلاع‌رسانی انجمن علمی دانشجویی کاردرمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
🌐 تلگرام | ایتا | اینستاگرام
Post #56
223
- 👏 6