Методист Галяева Екатерина Евгеньевна
@GalyaevaEkaterina_admin
По вопросам рекламы/сотрудничества Федорова Мария Алексеевна
@MariiaAF
Курсы и лекции:
https://center-md.com
Post #1606
323

Еще немного "Гимнастики мозга" и упражнений для улучшения навыков восприятия:
🔘Ленивые восьмерки
🔘Шляпа мышления
Еще больше упражнений и готовую систему для повышения концентрации внимания, умственной и физической активности детей и взрослых, вы можете узнать из видеопрактикума "Гимнастика мозга"
С любовью к науке и верой в результат, Екатерина Галяева.
Ведущий специалист Центра нейропсихологии "Мудрое Движение"
🔘Ленивые восьмерки
Рисование Ленивых восьмёрок или знака бесконечности благоприятно для работы глаз, поскольку при этом взгляд свободно пересекает центральную зрительную линию.
В коррекционной терапии упражнение используется давно и помогает развивать тактильные и кинестетические способности учащихся с серьёзными проблемами обучения, готовит их к работе в срединном видимом поле и учит не перескакивать со строчки на строчку при чтении.
👉 Нарисуйте большим пальцем вытянутой руки знак бесконечности на уровне глаз (или нарисуйте его маркером на доске). Движение начинайте влево вверх, против часовой стрелки. Выполните 3 раза, затем сделайте то же самое другой рукой.
Затем повторите всё упражнение правой и левой руками ещё 3 раза. После этого соедините ладони в замок (при этом большие пальцы окажутся перекрещёнными) и выполните упражнение ещё 3 раза.
‼️ Всегда начинайте движение влево вверх, чтобы активизировать левое зрительное поле. Начните рисовать восьмёрку с середины и двигайте руку сначала против часовой стрелки. Окружность в правую сторону рисуйте по часовой стрелке.
Для развития кинестетических способностей упражнение можно выполнять с закрытыми глазами.
🔘Шляпа мышления
Это упражнение стимулирует более 400 акупунктурных точек на ушах, которые связаны почти со всеми мыслительными и физическими реакциями в организме.
Пол Деннисон обнаружил, что упражнение особенно эффективно для развития речи, внимательного слушания и способности игнорировать отвлекающие шумы.
Большими и указательными пальцами обеих рук оттяните уши немного назад, расправляя их. Начните с верхнего края уха и, массируя их, спускайтесь постепенно вниз, до кончиков мочки уха. Захватите мочку уха у самого основания и мягко потяните в разные стороны, почувствуйте тепло или расслабление внутри слухового прохода. Повторяйте упражнение не менее трёх раз.
‼️ Во время упражнения держите голову прямо. Каждое ухо должно быть на одинаковом расстоянии от линии плеч.
Еще больше упражнений и готовую систему для повышения концентрации внимания, умственной и физической активности детей и взрослых, вы можете узнать из видеопрактикума "Гимнастика мозга"
С любовью к науке и верой в результат, Екатерина Галяева.
Ведущий специалист Центра нейропсихологии "Мудрое Движение"
- ❤ 12






