Есть внешние события: кто-то нас покидает, мы сталкиваемся с утратой и другими обстоятельствами, которые причиняют нам глубокую боль. Давайте исследуем эту психологическую боль, познаем её суть.
Понимание причины боли не является её окончанием. Является ли страдание лишь словом, мыслью или оно действительно существует как факт, состояние? Именно факт — то, что есть, — освобождает сознание. Сама мысль не может охватить факт; она может лишь вспоминать о нём, описывать его или создавать его образ. Но когда факт проживается непосредственно, в самом моменте, без попытки уйти от него в воспоминания или объяснения, это кладёт конец состоянию и мысли. Если это текущее состояние, остаётся только сильная боль.
Что именно страдает?
Страдание существует тогда, когда мы сознаём самого себя: свои битвы, стремления, амбиции, разочарования. Боль всегда существует по отношению к чему-либо — человеку, событию, чувству.
Отделено ли страдание от меня, так что я лишь «наблюдатель», наблюдающий страдание? Или это страдание — я сам?
Я и есть страдание. Я не отделён от этой боли — я и есть эта боль, эта агония.
Если «центр накоплений» относится к боли как к чему-то отдельному, тогда он боится её и пытается от неё уйти: ищет объяснения, отвлечения, развлечения.
Но если «центр накоплений» — то есть я — и есть эта боль, тогда что я могу сделать?
Удерживайте полностью это состояние без мыслей: я есть боль.
Предположим, я потерял человека, которого любил. Когда я просто осознаю страдание, не отделяя себя от него, я вижу, что страдает всё моё существо. Я вижу движение боли и то как она раскрывается, я понимаю: что я придавал значение именно "себе" - а не человеку, которого люблю, он лишь помогал мне скрывать моё одиночество, мою несостоятельность. Дело не в том, что он или она ушёл, а в том, что я остался один.
Часто мы убегаем от этой боли в объяснения, работу, развлечения. Но любой подобный уход — способ не встречаться с болью непосредственно.
А что происходит, если просто оставаться с болью? Тогда происходит нечто неожиданное: страдание полностью заканчивается.
Так в чём же суть и подлинная причина боли? Это жалость к себе? Не является ли боль, по сути, деятельностью самого «я»?
Источник: J. Krishnamurti, On Suffering, The First and Last Freedom, Public Talk 4, New Delhi, 7 November 1982.
Всех приглашаю на мой канал: https://t.me/PoznanieSamogoSebya
🪷 ПРО Познание Себя