Публикуем схему взрослого круга Красногорского веломарафона и напоминаем о правилах обгона и поведении на трассе 👇

Длина взрослого круга: 12,5 км, набор высоты 140 м.

Дистанции:

• Марафон, E-Bikes — 50 км (4 круга по 12,5 км), общий набор высоты 560 м.
• Полумарафон и Грэвел — 25 км (2 круга по 12,5 км), общий набор высоты 280 м.
• Лайт — 12,5 км (1 круг), набор высоты 140 м.

🟪 Разметка: РОЗОВАЯ.

⛔️ Выход на следующий круг закрывается в 15:30.

🗺️ Трек взрослого круга на карте: https://nakarte.me/#m=15/55.84677/37.30661&l=O&nktl=85Vs4fDyltibOp7mDH-p3A

💧 Питьевой пункт — на середине круга (на 6 км). Но важно: взять с собой со старта наполненную водой (а лучше — изотоником) фляжку.

🍌 Пункт питания с фруктами, печеньем — на смене кругов. Там же можно перед стартом оставить свои сменные фляжки.

Немного важных правил:

❌ Во время гонки нельзя: ругаться матом; неуважительно относиться к другим участникам; толкаться; орать на новичков; использовать колонки и наушники; ехать без шлема.

Правила обгона:

🟡 При приближении к другому участнику заранее кричите “слева”/”справа”, чтобы обозначить, с какой стороны вы будете объезжать его.

🟡 Если вы слышите сзади слова “слева”/”справа”, сместитесь в сторону, чтобы пропустить обгоняющего.

🟡 Если вы не заехали в подъем или проходите какой-либо участок пешком — поскорее освободите основную траекторию и передвигайтесь по краю трассы.

Что делать, если во время гонки произошло ЧП, вам или другому участнику стало плохо?
🟡 Остановитесь, спросите о самочувствии, предложите воды.

Если требуется помощь организаторов или медиков:
🟡 Передайте информацию о ситуации маршалу (если он находится поблизости). 
🟡 Позвоните по SOS-телефону, который указан на вашем стартовом номере.
🟡 Не уезжайте от пострадавшего до разрешения ситуации.

Не производите никаких действий самостоятельно, если не обладаете уверенными навыками первой помощи❗️

Будьте внимательны, вежливы и относитесь к другим участникам с уважением. Пусть на трассе царит атмосфера поддержки и каждый получает удовольствие от гонки!