🔵 Платформа «Основа»: бесплатная поддержка для студентов

Студентам СТАНКИНа доступна цифровая платформа самодиагностики и поддержки «Основа».

🌐Ее разработали Минобрнауки России и НИУ ВШЭ, материалы готовили психологи, в основе — доказательные подходы.

Как это работает — Вы проходите тест и смотрите, как обстоят дела в четырех сферах: учеба, общение, физическое состояние и эмоции. Дальше платформа подбирает рекомендации под ваш результат: короткие практики, трекеры, тексты и видео. Там же собраны контакты служб психологической помощи — на случай, если захочется поговорить с живым человеком.

Есть разделы для студенческих семей, иностранных студентов и участников СВО.

Платформа работает на русском и английском.
Отдельно — три онлайн-курса, по итогам каждого выдают электронный сертификат:

▶️«Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году»;
▶️«Социально-ответственное лидерство»;
▶️«Искусство заботы: как поддержать другого в сложной ситуации».

Все бесплатно, проходить можно в своем темпе. Это инструмент самопомощи — он не заменяет работу со специалистом, но помогает разобраться, что происходит, и сделать первый шаг.

Новости проекта — в сообществе «Основа» ВКонтакте и в канале MAX.