🫩ЗОЖ может делать людей несчастнее, заявляет фитнес-тренер

Проблемы начинаются, когда здоровый образ жизни превращается в жёсткие правила: человек постоянно считает калории, контролирует вес и винит себя за пропущенные тренировки. Вместо пользы такой подход может усиливать тревогу.