🍈 Дыня помогает снизить тревожность и улучшить сон в жаркую погоду, — исследование

Благодаря высокому содержанию магния и калия она способствует расслаблению нервной системы. Одна порция дыни может снизить уровень кортизола на 20% через полчаса после употребления и положительно повлиять на качество сна. @mos_plus