👟 Ходьба может «убивать» депрессию у подростков, выяснили учёные.

Лучшее психическое состояние через год фиксировали у детей, которые проходили около 12 тысяч шагоа в день.

Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью и проблемами с настроением.

@mskonline24