🧼апатия, грусть, тоска. мне ниче не хочеца
🧼🧼🧼
— В такие моменты лучше слушать свой организм и ничего не делать. До крайностей уж точно не доходить, но тем не менее. Вспомните людей, с которыми Вам комфортно и которые вызывают у вас приятные эмоции, вспомните свои хобби. Очень советую сходить на прогулку именно одному, без какой-то цели.
Еще видел практику, где люди пишут в блокноте/заметках, как провели день, что чувствовали и как оценивают свое состояние по шкале от 0 до 10. Если подвести итог — то просто позвольте себе быть собой и без угрызения совести поваляться на кровати лишний час, листая рилсы.
Post #538
2
Forwarded from 𝐋𝐨𝐫𝐝 𝐑𝐢𝐝𝐝𝐥𝐞 | 𝐀𝐧𝐨𝐩𝐡𝐞𝐥𝐞𝐬 (Lord #какжевсёзаебало)