🥬 Клетчатка – важная часть рациона, о которой часто забывают, хотя именно она помогает чувствовать лёгкость, дольше оставаться сытым и поддерживать работу пищеварения.

Добрать её не так сложно, как кажется – главное знать, где искать.

💪 В карточках мы собрали продукты-рекордсмены по содержанию клетчатки, которые легко добавить в повседневное питание.

Расскажите нам, а вы как добираете клетчатку? 👇