Пример сбалансированного рациона на день – без строгих правил и сложных расчётов ✨

Сытный завтрак, лёгкий перекус, полноценный обед и комфортный ужин – чтобы хватало энергии, не было резкого голода и хотелось продолжать в таком ритме.

Белок, овощи, сложные углеводы и немного вкусных акцентов – питание может быть простым, разнообразным и по-настоящему приятным 💛

Будем рады, если вы поделитесь в комментариях фотографиями ваших блюд 🤍

#mrdjemius_рецепты