❤️29 сентября — Всемирный день сердца

❤️‍🩹29 сентября ежегодно во всём мире отмечается День сердца — праздник, напоминающий людям о важности здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы.

🫀Каждый год кампания проходит под отдельным девизом. С 2024 по 2026 год Всемирная федерация сердца продолжает тему «Не пропусти удар», обращая внимание на важность распознавания симптомов сердечно-сосудистых заболеваний и своевременного обращения за помощью.

👩‍⚕️В России 28 сентября начинается Российская национальная неделя здорового сердца, продолжающая инициативы Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проходящей с 10 по 16 августа. В этот период поликлиники и прочие медицинские учреждения проводят бесплатные обследования — например, измерение давления и уровня холестерина, ЭКГ, — а также публичные лекции и просветительские акции.

🥦В целом для здоровья сердца кардиологи рекомендуют рацион, богатый овощами, рыбой, орехами и цельнозерновыми продуктами с ограничением соли, трансжиров и сладких напитков. Также важно соблюдать здоровый сон и заниматься спортом.

🩸А вы знали, что за всю жизнь сердце совершает порядка 2,5 миллиарда ударов, перекачивая при этом около 5 литров крови в минуту?

❤️‍🩹Здоровье — это основа любых достижений!

Культурно-просветительские проекты в МПГУ проходят при поддержке Министерства просвещения РФ.

#ДеньВИстории #МинпросвещенияРФ