Если чувствуешь, что на пределе — ты не один, ты не одна.

16 мая в 19:00 (CET) на нашем канале — эфир о том, как понять и остановить выгорание, пока не стало слишком поздно.

Анна Розен (Виноградова) — преподаватель soft skills и mindfulness практик расскажет:
— что такое выгорание и почему оно может случиться с каждым,
— как стресс влияет на тело и мозг,
— какие стадии проходит человек и когда стоит насторожиться,
— как поддержать себя — даже в сложный период.

Анна поделится простыми, но эффективными практиками для профилактики, а также подскажет, когда важно обратиться за помощью и как найти нужного специалиста.

Познакомиться с Анной можно здесь:
🔗https://radio.mediametrics.ru/Open%20consciousness/

Выгорание можно остановить. Начнём с простых шагов — вместе.

Ваши Медиа Партизаны
Сайт / Вступить / Сопротивляться
Прислать протест

P.S. Скорректирована дата проведения эфира, будьте, пожалуйста, внимательны.