🌱


راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس :

- درست لباس بپوشید.

- مدام در حال آموزش دیدن باشید.

- جسورانه و جذاب صحبت کنید.

- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.

- سرتان را گرم کنید تا منفی نبافید.

- ورزش روزانه را در برنامه روزمره قرار دهید.

- مطالعه زیاد داشته باشین.

- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.

- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.

- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.

محورسازندگی t.me/moslemmarvi