Россияне массово переплачивают за еду из соцсетей, хотя бо́льшая её часть вообще не обязательна для здорового питания.

Эксперты разобрали популярные продукты вроде семян чиа, спирулины, псиллиума, хлорофилловой воды и напитков с алоэ. Например, у чиа нет никакого доказанного эффекта на похудение, а спирулина вовсе не обязательный суперфуд, каким её часто продают в соцсетях.

Псиллиум действительно может быть полезен как источник клетчатки, но если её и так хватает в обычной еде — дополнительный порошок не нужен. А на «детокс от хлорофилла» и «чудо-эффект алоэ» рассчитывать вообще не стоит.

Коллеги, не позволяйте рилсам вас обманывать 😠