Витамин Е оказался мощнейшим бустером здоровья осенью, — врачи

Он поддерживает иммунитет, помогает коже и участвует в работе гормональной системы. Больше всего витамина Е в растительных маслах, семечках, орехах, шпинате, брокколи и болгарском перце.