Как солнце влияет на человека?

Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D, влияет на настроение и поддерживает биоритмы. Именно поэтому в солнечные дни многие чувствуют больше энергии и бодрости.

Но избыток ультрафиолета может быть опасен: перегрев, солнечные ожоги и обезвоживание возникают даже при недолгом пребывании на жаре. Врачи советуют использовать SPF, носить головные уборы и пить больше воды в тёплую погоду.