Киви может работать, как натуральное снотворное, — эксперты

Если съесть пару штук примерно за час до сна, можно быстрее уснуть, спать крепче и проснуться более отдохнувшим. Объясняется это тем, что в киви много фито-мелатонина, который помогает организму вырабатывать гормоны сна и расслабляться.