🫩 Лень полезна для здоровья, считают психотерапевты

Короткий отдых помогает мозгу перезагрузиться, восстановить внимание и снять напряжение.

Главное — не путать отдых с откладыванием дел: после отдыха появляются силы, а прокрастинация вызывает тревогу и чувство вины.