я раньше думала, что мне нужно больше знать, больше изучать, больше готовиться и ещё больше стараться, чтобы стать достаточно хорошей🤍
оказалось, что не нужно.
вещи, которые помогли мне сделать рабочий процесс легче:
✉️перестать готовиться идеально, а именно сместить фокус с того, что можно добавить/изменить на «поможет ли это ученице в жизни?»
✉️ начать замечать микро-прогресс. в конце каждого дня я прописываю, что мы делаем с ученицами и что можно подтянуть, на чем сделать акцент
✉️ перестать пытаться понравиться всем. быть удобной, оказывается, очень неудобно. границы очень важны, в работе с людьми — особенно
✉️ перестать! сравнивать! себя! с! другими! преподавателями! потому что зачастую мы сравниваем витрину другого человека с нашей кухни, игнорируя, что у нас есть своя витрина, а у них — своя кухня.
вообще самая главная мысль современного мира:
больше создавать и меньше потреблять.
✉️фиксировать прогресс учениц путем повторения заданий, потому что так появляется возможность отследить прогресс реально и действительно.
✉️изучение методики. когда ты понимаешь, что делаешь и зачем, у тебя есть больше уверенности в себе, а от этого силы не уходят на загоны
есть разные способы контролировать неуверенность, выгорание и появления синдрома на букву ‘С’, а не просто работа с головой🌸
коллеги, делитесь, какие действия помогают вам бороться с неуверенностью?