Найдется выход из любого тупика.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
[🌟]- 🔤ногие стали пренебрегать своим состоянием. "У меня все хорошо" "это временно" и продолжают жить как будто бы ничего и не изменилось, а на самом деле несут огромный груз на душе.
🔤 хочу сказать, что стоит делать при эмоциональным выгорании, апатии и тому подобное.

🔤амое главное- дать себе отдохнуть. Вы не робот, не машина. Вы- живой человек. Отдых очень важен для уставшего организма, ведь если вы даже продолжила общаться, не желая того, вы опустите себя в ещё большую яму и может довести до депрессии, а из неё выйти намного сложнее.

🔤торое- поговорите об этом, никогда не стоит молчать. Молчком вы замыкаетесь в себе ещё сильнее. Важно помнить, что вы никогда не одни. Вы можете так считать, что у вас нет друзей, что вам некому написать. Ребят, всегда есть. Будь то старый знакомый, или человек с которым вы общались очень давно, но разошлись на хорошей ноте, или это вообще не обговаривалось. Если все же вам некому, а родители не вариант- незнакомцы ваша помощь. Даже в чат рулетке. Они как минимум выслушают и возможно даже поддержат, а беспокоится о том, что о вас подумает незнакомец в интернете который даже вашего имени не знает- последнее дело.

🔤ретье- вы можете принимать таблетки. Возможно, они вам не нужны, но если у вас могут быть истерики или слишком навязчивые мысли- выпейте успокоительное. Валерьянка тоже сойдет.

🔤етвертое- вы можете отстраниться от людей и это нормально. Не беспокойтесь, что ваши друзья вас не поймут, что обидятся. Если вы скажете причину- то друзья, которые вас правда ценят поймут вас и не станут навязываться и требовать ответов, а те, которые просто друзья- могут начать психовать. Такая ситуация так же может показать лицо людей, с которыми вы общаетесь.

🔤ерегите себя.

🔤 понимаю, что Кир скорее всего уже много раз об этом говорил, но все же.