🧠 Как катастрофизация мешать жить
#Менталка

Катастрофизация – это когда люди сильно преувеличивают масштаб пи*деца, который произошел.

Например, из недавнего - падения рынка.

Каждый раз одно и тоже.

Люди воспринимают падения как начало конца. Мол все, крипта сейчас рухнет, мы все умрем от голода, все пропало.

Еще хуже порой люди воспринимают, когда реальность не соответствует их фантазиям. Типа, не было альтсезона, который я так ждал - значит я умру от голода.

Ужас-ужас!

На самом деле, люди сильно преувеличивают. И чтобы не страдать от эффекта стада, когда ВСЕ вокруг впадают в апатию я советую:

🟣️Иметь для себя хотя бы примерную стратегию, что ты будешь делать, если твой депозит укатается в ноль. Или вообще вся крипта укатается в ноль.

Хотя бы примерно понимать, куда ты пойдешь и что будешь делать. Да, скорее всего все пойдет иначе, но иметь план б всегда успокаивает.

🟣️Ловить себя за руку, когда приходят мысли "ВСЕ ПРОПАЛО!". Паникеры на этом рынке не зарабатывают. Они обеспечивают карманы тех, кто умеет держать себя в руках.

🟣️Выбирать чатики/комьюнити, в которых нет паникеров. Один паникер может заразить все сообщество.

Люди вокруг должны быть спокойными или хотя бы стараться сохранять спокойствие. Мы же в крипте, а не в кружке по вышиванию крестиком.

🟣️ Подпишись на Moni Talks