Весна пришла: Как поддержать себя в период смены сезонов 🔥

Смена сезонов - стресс для организма. Изменяются световой режим, уровень витаминов и физическая активность. Психологически мы переживаем адаптацию: радость от обновления и тревогу из-за необходимости перестройки.

Как помочь себе пройти этот этап с пользой и юмором делятся специалисты нашего психологического центра.