MOKOSMED👩🏻‍⚕️❤️

ТЯГА К СЛАДКОМУ — НЕ СЛАБАЯ ВОЛЯ. И ЕЁ МОЖНО ВЫКЛЮЧИТЬ ЗА 72 ЧАСА

Если у человека слабая сила воли, никакие капсулы не заставят его отказаться от вечернего торта?

Мария Моргунова объясняет: «слабая воля» — это не характер, а биохимия. При инсулинорезистентности клетки «слепнут»: сахара в крови много, а внутрь он не попадает. Клетка шлёт мозгу сигнал «нет энергии!» — и вы снова идёте к холодильнику.
Определённые нутрицевтики возвращают рецепторам чувствительность и реанимируют митохондрии. Когда клетки наедаются, сигнал голода гаснет — и пирожное перестаёт звать.
Но это скорая помощь, а не лечение. Пока высокий инсулин, дефициты и кортизол на месте, тяга вернётся.

Как вернуть клеткам чувствительность к гормонам и выйти из этого круга насовсем?

Разберём на открытом вебинаре «Алгоритм психометаболического равновесия» 5 октября в 19:00 (мск).

🔗 Регистрация: https://метаболическое-равновесие.рф/webinar
Участие бесплатное, количество мест ограничено.

На вебинаре вы научитесь:
⏺ видеть скрытые дефициты за «нормами» лаборатории
⏺ управлять «жировым сейфом» организма
⏺ реанимировать рецепторы к гормонам
⏺ отличать психологическое РПП от биохимического
⏺ взламывать «кортизоловое плато»

А ещё мы представим авторский мастер-курс М.А. Моргуновой «Алгоритм психометаболического равновесия» в двух треках: для врачей и для осознанных пациентов🤫

Приглашаем:
▫️ врачей, нутрициологов, интегративных специалистов
▫️ всех, кто устал бороться с тягой к сладкому на силе воли

🔗 https://метаболическое-равновесие.рф/webinar

👆Присоединяйтесь по ссылке!

Мои дорогие, приветствую)
Обещала сегодня на докладе промокод на наш любимейший Суприм.

Друзья, готовимся к главному федеральному событию этой осени! 🧬

25 сентября в 11:00 (МСК) приглашаю вас на Международный онлайн-форум «МЕТАБОЛИЗМ» — пространство, где ведущие врачи, научные работники и разработчики технологий здоровья доказательно разбирают тему энергии, веса и долголетия. Без рекламы, без воды — только исследования и практика.

Что разберём:
🔬 Доказательная база — каждый доклад с опорой на науку
💡 Технологии здоровья — носимые устройства, CGM, ДНК-тесты, ИИ-платформы, биомаркеры старения
🎤 Звёздный состав — практикующие врачи, кандидаты и доктора наук
📊 более 10 докладов по 20 минут с сессией вопросов

⚡️ Специально для моих подписчиков — 20 бесплатных мест

🎤 Тема моего выступления:
"Метаболическое здоровье, как основа эффективности бизнеса"
👇 Регистрация:
https://vremeny.net/metabolizm2026?utm_source=speaker&utm_medium=morgunova

До встречи на форуме «МЕТАБОЛИЗМ»! Будет насыщенно и полезно. Жду вас! 🔥

Напоминаю!

23 сентября, 17:00 мск — выступаю на бесплатной онлайн-конференции «Код Анти-эйдж 5.0». Она будет проходить 3 дня:23–25 сентября.

Моя тема: «Синдром рикошета после химического снижения веса. От психики до соматики»

Я расскажу:
✅ Почему вес возвращается после отмены семаглутида и тирзепатида — гормоны, метаболизм, психология
✅ Как подготовиться к отмене, чтобы откат был мягче
✅ Что может сделать обычная женщина без медицинского образования
✅ Как правильно совмещать препарат, чтобы вес не вернулся

3 дня, 20 экспертов, участие бесплатно.

Регистрация: https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Morgunova

Приходите онлайн и обогащайтесь знаниями все 3 дня23–25 сентября.

ХОЛЕСТЕРИН — ГЛАВНЫЙ ВРАГ СОСУДОВ? ИЛИ ЖЕРТВА ЗАГОВОРА?

Обвинять холестерин в инфаркте — это всё равно что обвинять пожарных в том, что они находятся на месте пожара.
Холестерин — это главный регенератор и «пластырь» тела. Он устремляется к сосудам только тогда, когда внутренний слой (эндотелий) уже повреждён. Назначая статины при высоком общем холестерине без разбора причин, вы блокируете фермент ГМГ-КоА-редуктазу. В итоге страдают другие зависимые системы и процессы.
Бороться нужно с воспалением, а не с холестерином, который пытается вас спасти.

Интенсив «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века» завершился. Но вы можете получить доступ к 18 экспертным докладам — все записи обоих дней, включая разбор этой темы, доступны на 12 месяцев.

📍 Доступ к записям — по ссылке
https://bioreading.ru/biohacking
Для подписчиков канала действует промокод «БИОХАКИНГ».

На интенсиве также разбирали:
🔡 Почему мотивация — это чистая биохимия, а железодефицит — выключатель продуктивности
🔡 Почему 50 анализов в чек-апе без клинической картины ничего не значат
🔡 Почему тотальный отказ от глютена и лактозы обедняет микробиом
🔡 Почему «идеальный баланс» карьеры и семьи ведёт в клинику неврозов
🔡 Почему коллаген в порошках не доходит до морщин
🔡 Почему корпоративные медитации не спасают команду от выгорания

18 докладов, развенчивающие главные мифы превентивной индустрии - великий детокс без компромиссов.

Полная программа, звёздный состав спикеров и доступ к записям — на сайте.
🔗 https://bioreading.ru/biohacking

16–17 сентября мы с коллегами-экспертами провели онлайн-интенсив «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века. Великий детокс превентивной индустрии». За два дня мы разоблачили 18 расхожих мифов, которые мешают и врачам, и пациентам.

Я выступала дважды. Первый доклад — о том, что «на всякий случай» — это не забота о себе, а диагноз: почему поливитамины и горсти БАДов нужны не всем, как нутриенты конкурируют за усвоение и чем бессистемный приём добавок заканчивается для печени и почек.

Второй — о препаратах ГПП-1 и «тишине в голове». Как они действуют на лимбическую систему и дофаминовые пути, почему вместе с тягой к еде может угаснуть способность получать удовольствие — падает либидо, гаснут амбиции, приходит ангедония. И почему препарат не лечит психологию переедания.

Всего на интенсиве было 18 докладов от 17 практикующих врачей и экспертов: холестерин и статины, КОК, IV-терапия, пептиды из интернета, коллаген, ноотропы, биохимия мотивации и выгорание команд.

💻Записи и презентации всех спикеров — уже на платформе "БиоДоступных Чтений"с доступом на 12 месяцев. По промокоду MORGUNOVA действует спеццена на доступ - до 30 сентября:
🔗 https://bioreading.ru/biohacking

«Синдром рикошета после химического снижения веса. От психики до соматики»

С такой темой буду выступать 23 сентября в 17.00 мск на масштабной бесплатной онлайн-конференции «Код Анти-эйдж 5.0», которая пройдет 23-24-25 сентября, организованной @svetmanakini.

Я расскажу:
✅ Почему вес возвращается: какие механизмы - от гормональных и метаболических до психологических - запускают возврат веса после отмены семаглутида и тирзепатида.
✅ Как подготовиться к отмене: как заранее подготовиться к прекращению препарата, чтобы откат был мягче.
✅ Что может сделать обычная женщина:  практические шаги, доступные человеку без медицинского образования, чтобы приостановить и уменьшить синдром рикошета.
✅ Как применять препарат правильно: с чем и как совмещать семаглутид, чтобы вес после отмены не вернулся.

А за 3 дня опытные врачи, нутрициологи, anti-age эксперты, мастера восточных практик и психологи  расскажут, как естественно поддерживать здоровье, красоту и энергию после 35+ — без уколов, жестких диет и стрессов.

Что вы получите:
✔️ Конкретные рекомендации от 20 анти-эйдж экспертов: работающие практики сохранения здоровья и  уход за кожей осенью, зимой.
✔️Поймёте, почему осенью падает энергия — ритуалы переключения метаболизма, работа с дефицитами и как перестать списывать всё на сезонную хандру
✔️Составите чек ап на осень — какие анализы сдать, чтобы не слить бюджет впустую  и позаботиться о своем самочувствии.
✔️ Соберёте свою анти-эйдж стратегию на осень-зиму — чтобы чувствовать себя живой, лёгкой и наполненной энергией весь холодный сезон.

В программе — доказательная медицина,  нутрициология, китайская медицина, остеопатия, восточные практики, ароматерапия и психология.

3 дня 
20 топ-экспертов
Онлайн-участие бесплатно.
Чтобы получить максимум от участия - рекомендую выбрать тариф с записями

Регистрируйтесь сейчас и присоединяйтесь к  пространству женской красоты, молодости и уверенности! 👇
https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Morgunova

Встречаемся онлайн  23-24-25 сентября
С кем увидимся?

АГОНИСТЫ ГПП-1 ОТКЛЮЧАЮТ МЫСЛИ О ЕДЕ? ЧЕМ ЗА ЭТО ПЛАТИТ ОРГАНИЗМ?
Весь мир худеет на Оземпике и Мунджаро, а вы пугаете побочками. Разве это не чудо — колоть раз в неделю и обрести ментальную свободу от зажоров?»

Звучит заманчиво. Но за «отключёнными мыслями о еде» стоит не свобода, а химическая кастрация дофаминовой системы.
ГПП-1 действительно замедляет эвакуацию пищи и блокирует аппетит на уровне гипоталамуса. Но вместе с жиром вы стремительно теряете скелетные мышцы — они буквально «плавятся» из-за тотального недобора белка. Метаболизм падает в бездну.
А блокировка рецепторов удовольствия от еды снижает чувствительность дофаминовых рецепторов ко всему остальному: гаснет интерес к сексу, карьере и жизни. Это глубокая ангедония и «оземпиковая депрессия».
И самое главное: как только вы отмените инъекции, ослепший грелиновый мозг вернёт зажоры в тройном объёме. Без перепрошивки оси «кишечник-мозг» это не лечение, а метаболическое преступление.

Почему так происходит и что работает вместо пептидного насилия?
Разберём на онлайн-интенсиве «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века» 16–17 сентября.

🔗Полная программа и регистрация — по ссылке http://bioreading.ru/biohacking
Участие бесплатное, количество мест ограничено.
Не можете присутствовать онлайн? Доступ ко всем записям и материалам интенсива — на спецусловиях.

15 экспертов-практиков за два дня проведут для вас Великий детокс превентивной индустрии, развенчают 17 главных мифов и дадут работающие схемы и протоколы для сохранения здоровья и энергии.

Другие мифы, которые мы вскроем:
⭕️ «Поливитамины и горсти БАДов нужны всем для профилактики»
⭕️ «Антидепрессанты — единственный способ вылечить депрессию и выгорание»
⭕️ «Пептиды из интернета — те же, что в клиниках, только без наценки»
⭕️ «Холестерин — главный враг сосудов, и его нужно сбивать статинами всем»
⭕️ «Анализы на 50 маркеров — это "рентген здоровья"»

Приглашаем:
🔡врачей, нутрициологов, интегративных практиков
🔡ЗОЖ-энтузиастов
🔡HR, руководителей и собственников бизнеса

🔗http://bioreading.ru/biohacking

Присоединяйтесь! и будьте здоровы!

Я — СПИКЕР ИНТЕНСИВА «БИОДОСТУПНЫХ ЧТЕНИЙ»

Друзья,
с удовольствием приглашаю вас на наш второй онлайн-интенсив - «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века», 16–17 сентября.

В этот раз в центре внимания — популярные мифы о БАДах, препаратах, пептидах, психологии и биохакинге. Мы с коллегами разберём тему со всех сторон, проведём «великий детокс» индустрии, развенчаем 17 главных мифов.

🔗 Полная программа, звездный спикерский состав и регистрация: https://bioreading.ru/biohacking

Почему это точно стоит вашего времени?
🔸 2 дня, 4 тематических блока, концентрат информации от экспертов-практиков. Среди спикеров — уважемые мной Леонид Ворслов, Лира Гаптыкаева, Ирина Горская, Олег Сорокин, Жанна Неклюдова, Валерий Ромацкий и другие признанные специалисты.
🔹 Возможность задать вопросы и получить ответы в прямом эфире.
🔸 Доступ к записям — чтобы пересмотреть материалы в удобное время и сразу применять их в практике или жизни.

🔗Участие - бесплатное, а ранний доступ к материалам и записям - сейчас на спецусловиях: https://bioreading.ru/biohacking

До встречи на интенсиве!

АНАЛИЗЫ НА 50 МАРКЕРОВ — ЭТО НЕ «РЕНТГЕН ЗДОРОВЬЯ»!

«Сдавать 50-70 анализов без чёткой клинической гипотезы — это метаболическая ипохондрия, выгодная только лабораториям. Цифры, полученные в один день, изменятся завтра из-за стресса, недосыпа или вчерашнего ужина. Случайные отклонения в референсах — это паника, кортизол вверх и хаотичная скупка БАДов. Нужен не веер анализов, а ювелирный подход: 5–7 ключевых маркеров, связанных между собой. Это даёт в сто раз больше, чем простыня данных ради красивых графиков и отчетов»

- считает создатель "БиоДоступных Чтений" Мария Моргунова.

Какие же маркеры действительно работают и как их связать между собой?

Разберём на онлайн-интенсиве «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века» 16–17 сентября.

📍 Полная программа и регистрация — по ссылке
http://bioreading.ru/biohacking

Участие бесплатное, количество мест ограничено.
Не можете присутствовать онлайн? Доступ ко всем записям и материалам интенсива - на спецусловиях.

15 экспертов-практиков за два дня проведут для вас Великий детокс превентивной индустрии, развенчают 17 главных мифов и дадут работающие схемы и протоколы для сохранения здоровья и энергии.

Другие мифы, которые мы разберем:
⭕️«Поливитамины и горсти БАДов нужны всем для профилактики»
⭕️«Антидепрессанты — единственный способ вылечить депрессию и выгорание»
⭕️«Пептиды из интернета — те же, что в клиниках, только без наценки»
⭕️ «Холестерин — главный враг сосудов, и его нужно сбивать статинами всем»
⭕️ «Медитации и майндфулнес в офисе спасут команду от выгорания»

Приглашаем:
✅ врачей, нутрициологов, интегративных практиков
✅ЗОЖ-энтузиастов
✅ HR, руководителей и собственников бизнеса

👇👇👇
http://bioreading.ru/biohacking

Больше 1000 человек уже с нами! Присоединяйтесь и вы!

ИНСУЛИН 10 - ЭТО НЕ НОРМА!

Мы привыкли доверять референсам лабораторий, но они созданы для поиска экстремальной патологии, а не для оценки здоровья. В видео Мария Моргунова объяснила, почему инсулин 10 — это не «середина нормы», а назревающая метаболическая катастрофа.

И это лишь один из сценариев саботажа вашего метаболизма. В теле нет отдельных поломок: за высоким инсулином всегда тянется целый хвост — дефицит кофакторов, сбой оси «кишечник-мозг» и кортизоловая перегрузка.

С чего начать налаживать работу тела, как добиться наилучшего и устойчивого результата?

Именно этому посвящен авторский мастер-курс Марии Моргуновой «Алгоритм психо-метаболического равновесия».

👉 https://метаболическое-равновесие.рф/

Курс не дает ни "волшебных таблеток", ни "чудо-диет", он вскрывает шесть ключевых уровней поломок, которые мешают стройнеть, жить и чувствовать себя молодым и здоровым:

⏺️Метаболический саботаж: почему белки, жиры и углеводы работают против вас.
⏺️Метаболический тупик: корень лишнего веса и апатии кроется в кишечнике, а не в зале.
⏺️Метаболический баг: почему вы полнеете «от воздуха», пока клетки умирают без нутриентов.
⏺️Гормональное рабство: как эндокринный код управляет вашей внешностью и психикой.
⏺️Голод в голове: как дефициты мозга, а не слабая воля, управляют вашим аппетитом.
⏺️Заблокированное тело: почему диеты и спортзал сгорают в кортизоловом аду.

Если вы устали бороться с симптомами и хотите понять причины, заходите на сайт и изучайте программу.

👉 Зарегистрироваться на курс: https://метаболическое-равновесие.рф/

Оставляйте заявку на сайте - стартуем 5 октября!

ПОЧЕМУ ЭКСПЕРТЫ ПРОТИВ IV - ТЕРАПИИ?

"IV-терапия создавалась для реанимации, когда ЖКТ отключён. Постоянное внутривенное введение — колоссальная нагрузка на сердце и почки. Лечить выгорание капельницами, не наладив сон, кислотность желудка и желчеотток — опасная иллюзия и чистый маркетинг."

Что же работает вместо капельниц?

Разберём на онлайн-интенсиве «ЗОЖ и биохакинг: мифы XXI века» 16–17 сентября.

📍 Полная программа и регистрация — по ссылке
http://bioreading.ru/biohacking

Участие бесплатное, количество мест ограничено.

15 экспертов-практиков за два дня проведут для вас Великий детокс превентивной индустрии, развенчают 17 главных мифов и дадут работающие схемы и протоколы для сохранения здоровья и энергии.

Приглашаем:
🔹 врачей, нутрициологов, интегративных практиков
🔹 ЗОЖ-энтузиастов
🔹 HR, руководителей и собственников бизнеса

👇👇👇
http://bioreading.ru/biohacking

ЦИТРАТ МАГНИЯ ПРОТИВ МИКРОБИОТЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?

В очередном выпуске "10 вопросо о..." Андрей Власов задает провокационный вопрос о свойствах цитрата магния Марии Моргуновой, врачу, нутрициологу и основателю «Биодоступных чтений». Развернутый ответ - в видео👆

В полном выпуске - ещё девять таких же острых вопросов — про обманчивые анализы, оксид магния из дешёвых комплексов, взаимодействие с кофе и кальцием, безопасные дозы и связь дефицита магния с тягой к шоколаду.

Смотрите полный выпуск на всех платформах:
💙 VK Видео
📹 RUTUBE
🎞 Youtube

Хотите лучше разобраться в современном ЗОЖ и биохакинге, приходите на открытый онлайн-интенсив 👇
https://bioreading.ru/biohacking

ЗОЖ И БИОХАКИНГ: МИФЫ XXI ВЕКА. ВЕЛИКИЙ ДЕТОКС ПРЕВЕНТИВНОЙ ИНДУСТРИИ

16–17 сентября проведём для вас двухдневный онлайн-интенсив, где непредвзято разберём мифы маркетологов и блогеров, которые мешают врачам и сбивают с толку пациентов.

Собрали для вас в карточках 👆
🔹 о чём интенсив
🔹 кому будет полезно участие
🔹 что вы получите на выходе
🔹 звёздный состав спикеров
🔹 как принять участие

🔗 Регистрация: bioreading.ru/biohacking
Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Ранний доступ к записям - на спецусловиях.