✨شل شدن واژن یک روند طبیعی است، اما راه‌هایی برای تنگ نگه واژن وجود دارد👌

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
یکی از بهترین راه‌های تنگ کردن واژن، داشتن رژیم غذایی است که به تقویت دیافراگم لگنی کمک می‌کند.
شما باید غذاهای غنی از استروژن مانند شنبلیله، انار، دانه‌ی کنجد، دانه‌ی سویا، هویج، گندم پوست‌کنده و سیب مصرف کنید.


❤️@mojalehzan