Ага, я тоже так думала..
Реальность: проснулась в 7 — уже победа. Завтрак? кофе с бутером. Бег? только если опаздываешь куда-то.. Рабочий день? или его вообще нет, потому что работы нет или в хаосе между «ой, забыла поесть» и «ой, уже ночь».
И только сейчас, я более менее пришла к режиму, который себе когда-то обещала:
✔️ встаю в 6:40 без будильника
✔️ бегаю по утрам (если 2-3 км считаются за бег)
✔️ делаю зарядку (сама не верю, что это пишу)
✔️готовлю нормальный завтрак (не бутерброд)
✔️могу поспать днём минут 15-20 (мечта всей взрослой жизни)
✔️в субботу – святое, отдыхаю
✔️ воскресенье — «лайт-работа» от которой не дымится мозг.
На эти привычки у меня ушло 97 «обещанных» понедельника (я посчитала) и сработало только на 98-й 😬
Часто обещаете себе “новую жизнь с понедельника”? Завтра же понедельник – какие планы?
PS: я завтра планирую доделать новую рубрику и во вторник-среду выпустить 🙌