В последнее время, в ходе сессий рефлексии о своем детстве - я испытываю благодарность🧸

Знаете как раньше было?
Приехали мы к дяде с моим братом (они меня старше на 6-7лет)
Они хотят идти гулять с девчонками - а я тоже хочу.

Но меня не берут, а я обижаюсь, чувствую себя ненужным. Тк хочу быть с ними наравне

Или мама, летит с папой куда-нибудь. А я тоже хочу, тоже хочу с ней полететь.

Но меня не берут, у меня садик/школа и т.д.

А я скучаю, грущу и думаю что что-то со мной не так. Ну или они все неправильные, не понимают меня!

Так собственно, знаете в чем благодарность?

Да в том, что сегодня - я стараюсь быть для себя и дядей, и братом, и мамой.

Сегодня я могу себя похвалить, поддержать, позвать куда-нибудь отдохнуть, погладить себя по головушке и шепнуть пару ласковых и нежных слов🌸
спланировать куда и как я хочу полететь. Что я хочу съесть…

Список можно продолжать долго и долго, но это такие восхитительные возможности🌱
Заботиться о себе, спрашивать у себя как я, что я чувствую, что я хочу сделать сегодня.

Может сходить в баню? А может закрыться и проваляться целый день в кровати с книгой?
Может пригласить какую-нибудь симпатичную девчонку на свидание?😛

Или заказать пару веганских бургеров с доставкой и позвать друга на чай?

Внимание, честность, забота, нежность, сопереживание.. Вот что мне сегодня важно проявлять к себе🌷

Теперь я беру себя к девчонкам, беру себя в путешествия, беру себя на йогу и в бассейн..

Теперь не кто-то другой виноват в том, что я чувствую и какие состояния проживаю, а только я сам

Я сам забочусь о моем внутреннем, маленьком, теплом и искреннем Янике
Который никогда не бросит меня, который всегда был и будет рядом🫧